cinderella シンデレラ | 日記 | ドンドン痩せるヨガ教室！今回は脂肪燃焼ヨガでした

みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長のダイエット専門店！
「遠藤式痩身ヨガ＆エステ」で二度と太らない体作り★シンデレラの遠藤です。

先日のダイエットヨガ教室！ 私が大好きなダイエットヨガの中でも特に気に入っているのが今回から始まった「脂肪燃焼ヨガ」！ ヨガフローと言うことで、1つのポーズでホールド（キープ）するのではなく、呼吸に合わせて流れるように次のポーズに移って行くタイプのヨガがあります(*^^*) そもそもダイエットヨガは動きがダイナミックだったり、このフローが多いのですが 、ダイナミックかつ、フローでしかも回数を行うのが脂肪燃焼ヨガ*(^o^)/* 太陽礼拝を何回か繰り返した後に、スーパー太陽礼拝に移りました(*^^*)   体内の脂肪が本格的に燃焼するには 血中の糖が消費され、肝臓の一時的貯蔵の糖が燃焼され、さらに筋肉の一時的貯蔵の糖が燃焼された後に脂肪が燃焼されます。 つまり、一番最後‼︎ だから、有る程度の時間身体を動かす事で脂肪燃焼が促進されるんです(*^^*) 太陽礼拝をひたすら繰り返し、そのあとのスーパー太陽礼拝… 結構動きっぱなし！そしてバランス系ポーズが多くなるので体幹が鍛えられます。 もちろん体力、持久力も備わります(*^^*) だから痩せるのです 「ヨガしてるけど一向に痩せる気配がない」 もしそんなお悩みがあれば、是非ダイエットヨガご参加下さい(*^^*) 多くの方が楽しくダイエットに成功してますよ( ´ ▽ ` )ﾉ   2ヶ月でウエストが－7cmしたNさん。
50代にしてウエスト－3cmしたFさん。
何年かぶりに太ももの隙間が出来たHさん。
1ヶ月で下腹部が－5cmしたFさん。
ジムでも痩せなかったのに20日でウエスト－2cm、体脂肪も30%を切ったMさん。などなど・・・・   誰1人健康を害することなく、楽しく痩せて行きます( ´ ▽ ` )ﾉ
週1回でも月に数回でも続けて行けばカラダは変わります(*^^*) 今回も男性3名様が参加！ 参加したみんながヨガを続けたくなっちゃうシンデレラのヨガ教室(*^^*) 是非体験コースからスタートしてみてはいかがでしょうか？



次回は6/5（日）　やさしいヨガ教室「ほぐしリラックスヨガ」
9：15～（※スタートがいつもより早いので注意して下さい）
※ヨガ初心者の方にはとてもオススメのヨガになります。
体験1000円

詳細はこちら＞＞＞ ■ヨガ教室　日程はこちら＞＞＞
定員10名なので予約が必要です！

     

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お手数ですがお電話で再度お問い合わせ下さい。

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