cinderella シンデレラ | 日記 | みるみる痩せるヨガ教室(*^_^*)今日はほぐしヨガ！

みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長のダイエット専門店！
「遠藤式痩身ヨガ＆エステ」で二度と太らない体作り★シンデレラの遠藤です。

さあ本日日曜日はやさしいヨガ教室♪
第1週目はほぐしがテーマ！
ヨガ初心者の方でも安心して参加いただけるヨガです♪

ヨガをする時に、「体が固い・・・」なんてことで悩んでいませんか？
ニヤリ・・・^m^

そんな方の、今日から使える体のほぐし方や家でのストレッチをお伝えするのがテーマです(*^_^*)


体はほぐしていないうちは硬いもんです。
そして、普段の姿勢や仕事などで筋肉の硬くなり方は十人十色！
私も苦手なポーズがあります。

でも、これをほぐしていかないとドンドン固まって
終いには骨まで歪ませてしまったり、正しい姿勢が取れなくなってしまう事態に！

ほぐしって本当に大切。そして何よりも基本です(*^_^*)

今日も新しい生徒さんをお迎えしてのヨガ教室とないｒました♪

ヨガ教室に通いだして
ウエストがー7ｃｍ減ったN様。
何年振りかに太ももの隙間が見えたH様。
健康診断でウエストがー3㎝したF様。
体重が2ｋｇ痩せたK様。
下腹部がー5㎝したF様。
体脂肪がどんどん減ってきたM様。

みんな無理せず、我慢せず、楽しい範囲でダイエットを行っております♪
これが、遠藤式のダイエットです。結果でます！！

本気で体質から変えたい！
沢山食べて痩せたい！そんな方は是非是非ヨガ教室に足を運んでみたはいかがでしょうか？

次回は6/12（日）9：30～
ハマミーナ　学び広場会議室にて。
初回1500円
「脚痩せヨガ」（難易度★★★）
ダイエットヨガになります(*^_^*)ノ

■ダイエットヨガ教室！ 初回ダイエットヨガ1500円
詳細はこちら＞＞＞ ■ヨガ教室　日程はこちら＞＞＞
      美脚を目指した方。足の筋肉が欲しい方。太ももの隙間が欲しい方。足首が欲しい方。ふくらはぎのむくみを取りたい方は是非ご参加ください❤

定員10名様！（人数決まり次第受付終了）

【早速お申込み★】
●メールでのご予約・お問い合わせはこちら＞＞＞
※万が一2日以上返信がない場合は迷惑メールに入ってしまっている場合があるので
お手数ですがお電話で再度お問い合わせ下さい。

0467-84-8494

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