cinderella シンデレラ | 日記 | あとちょっとの女子M様ついに54kg台脱出！

みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長のダイエット専門店！
「遠藤式痩身ヨガ＆エステ」で二度と太らない体作り★シンデレラの遠藤です。


ヨガ＆エステに通うM様、デスクワークの仕事を始めて、徐々に体重が増え 54kg台になってしまった、あとちょっとの女子！7ｋｇ位増えてしまったそうです。女子の7ｋｇは大きいですよね(^_^;) 太っている訳では有りませんが、あとちょっとっっ！ ジム通いもしたけど中々痩せない… そんな理由でヨガ＆エステにたどり着きました。 始めて2ヶ月… 仕事の忙しいさもあり 中々思うように体重が落ちなかった時期を経て昨日こんなメールが私の元へ届きました💗

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遠藤さん、ついに私のセットポイントが53ｋｇ台になってきたみたいです！
53.7ｋｇ⇒5.5ｋｇときて今朝は53.2ｋｇとなりました❤^m^
52ｋｇ台まであと一歩です！
嬉しかったので報告しましたー！明日もよろしくお願いします❤

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セットポイントとは、 自分の体重が一旦止まること有りますよね？で、この体重で身体が『健康です！大丈夫です』っていう判断をしている時なんです。 人によって停滞期長さは違うのですが、 このセットポイントを徐々に落として行くと大きなリバウンドはほとんど起こりません！ 体重が落ちる時もセットポイントで止まる。でも、増える時もセットポイントで止まる、言わば安全バーみたいなものです！！ 前回の来店時は中々体重が落ちず、ややめげてしまいそうで私も心配していたのですがここれ来てセットポイントが落ちご本人もこの変化に喜んでくれてます( ´ ▽ ` )ﾉ こんな風に、少しずつですが 体に無理なくリバウンドしない痩せ方ってのが1番大切💗 セットポイントを無視して急激に体重を落とすと、元の体重へ戻ろうとする反動が大きくなります。 これは脳からの信号なので 自分の意思に反して食欲が上がり、過食し体重が戻るのがリバウンド！ 皆さんも安全バーのセットポイントをキチンと経てダイエットをする事が重要なポイント！ キチンとしたダイエットを続ければ必ず体は変わるので焦らないこと！

そして、その後ご来店頂いたのですが
セットポイントがしっかり落ちており夕方16時のご来店でしたが体重が53.0ｋｇでした(*^_^*)
現在53.0ｋｇに体重が安定❤
生理後という事もあり、いい感じで体重も落ちました！

ウエスト-1.5ｃｍ！　71.0ｃｍ⇒69.6
下腹部-2.4ｃｍ！　82.8ｃｍ⇒80.2ｃｍ
体重-2ｋｇ！　55ｋｇ⇒53.0ｋｇ

丁度2ヶ月でしっかり結果出てきております(*^_^*)ノ
見た目にもスッキリしてきましたよ！！

ゆっくりかも知れないのですが、M様も食事を摂る時に
「遠藤さんに言われた通り、食べるものの考え方ちょっと変えて頑張ってます。ひもじいとかもないし、頑張れそうです！」
  白米も今後もち麦飯に変えてくれるそうで、そしたらまた結果出てくるはず！
忙しくて出来ていなかった運動でしたが
1日40分歩いてみたり、ストレッチ20分位やるようになったり、
温浴も頑張ってくれています。

生理不順も少し良くなって、生理痛も控えめで済んだそうです(*^_^*)ノ

体も気持ちも変わってきたM様！
あと1ヶ月頑張りましょうね^m^ さあ、M様同様 あとちょっとの女の皆様！ ヨガ＆エステで 体脂肪を落としながら、綺麗にダイエットしませんか？

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