cinderella シンデレラ | 日記 | 脚痩せヨガは美ボディ作りの基本！

湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長のダイエット専門店！
「遠藤式痩身ヨガ＆エステ」で二度と太らない体作り★シンデレラの遠藤です。

今日は日曜日♪
朝から元気に「脚痩せヨガ」の日でした(*^_^*)ノ



選挙と平塚の七夕の影響か？！久しぶりに少人数でのヨガ教室になりました。

脚痩せヨガは本当にむくみもスッキリするのと、美脚に必要な筋肉をしっかり使えると噂です！続ける事で太腿の隙間が出来たり、翌日のむくみが明らかに違ってくるのがすごい所★

むくみ続けた足を放っておくことが「脚が太くなる」原因の1つでもある事は間違いないのです！
遠藤も寝る前の脚痩せヨガを行うようになってから（あ、ちょっとだけですが）
翌朝の脚の状態が、非常に良くて
ヒールを履いて疲れちゃった日、沢山歩いた日なんかにもオススメのヨガとなっております(^_^)/

脚痩せヨガは立ちポーズや、硬くなりやすい足の裏面（太もも裏～ふくらはぎ裏にかけて）をしっかり伸ばす！
そうすることで、腰の辛くなりやすい方にも非常に効果を発揮するのです！！

えへへ❤
次回のヨガ教室はやさしいヨガで「肩こり・背中ほぐしヨガ」（難易度☆☆）
比較的初心者向けで、運動量は然程多くありません(*^_^*)

7/16（土）9：30～　柳島記念会館にて

＜こんな方にオススメ＞
デスクワークで座りっぱなし女子！
仕事終わりの肩こりが辛い女子！
パソコン仕事で目が疲れている女子！
姿勢が悪く背中が張っている女子！

初回1000円
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