cinderella シンデレラ | 日記 | ビーチヨガ気持ちいい～(´∀｀)

みなさんこんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です！ 本日はやさしいヨガ教室なんですが、 夏なので…茅ヶ崎西浜海岸でのビーチヨガをして来ました*\(^o^)/*

心配していたお天気も 全く問題なく、晴天♡ ビーチで行うヨガの良いところは 仰向けになったら、太陽やカモメさんが見えたり、海の香りがしたり、日の光を感じられたり、波の音が聞こえたり… 五感で感じるものがすごくたくさん有るんですね～o(^_^)o


「無」になるには、この五感もシャットアウトして  集中するようになれたら 神レベルのヨギー（ヨガをやってる人）になってます！ 今日は自然の中で 朝から美味しい空気をお腹いっぱい胸いっぱいに取り込んで、気持ちいいヨガを行うことが出来ました( ´ ▽ ` )ﾉ

私もたまーに、 ヨガマットを片手に海にお散歩にいって 海に癒されにいつきます！ せっかくこんなに海が近いんだし。 仕事とはいえ、パソコンのにらめっこで一日が終わっちゃうなんてなんだか 太陽に申し訳なくて…笑 日の光を浴びることで ビタミンDの合成も活発になるし、 免疫力のUPにもつながるんです(^^)   悪いことばっかりじゃ無いんですね！ 夏はあついもんだし、日焼けも有る程度はするもんです(^^) 自然に逆らわず 身体の中から、心のそこから ビューティーo(^_^)o
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また、昨日赤ちゃん連れでやさしいヨガ教室のお問い合わせが有りました( ´ ▽ ` )ﾉ     ベイビーちゃんがいてもヨガ教室はご参加いただけます♡   私と義母さんとで参加希望で、ベイビーちゃんがまだ小さいとのことでした。 うんうん。中々子育て中だと 皆とやるヨガには参加しずらいですもんね… そんな時は、やさしいプライベートヨガ教室をご利用下さいませ(^^) 好きな日にち、好きなお時間で ヨガ教室を受けられるシステム！ 私を貸し切れますo(^_^)o ⚫︎やさしいプライベートヨガ教室詳細はコチラ＞＞＞






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