cinderella シンデレラ | 日記 | 屋台ご飯でもダイエット☆

みなさんこんにちは。 茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です(^^) 昨日は 茅ヶ崎のサザンビーチでは花火大会でしたね*\(^o^)/* しかも、私の地元小田原も酒匂の花火大会。 そして、厚木でも 鮎祭りってのがあったみたいです( ´ ▽ ` )ﾉ お祭りモード全開ですね*\(^o^)/* やー浴衣着てる人やら、茅ヶ崎スタイルな方からたくさんいて、駅は人でごった返してました(^^) 混んでるのは大好きでは無いですが、屋台とかお祭りの雰囲気って良いですよね(^^) 昨年は全く夏を楽しんだ思い出がなかってので今年は行っちゃいましたよ✴︎

海での花火だと、空が開けてるからすっごく綺麗に花火みれました♡


ちょっと感動しちゃいました(*´ω｀*)ノ
えっ！年？！

そしてお祭りと言えば屋台♡ 屋台って、実はダイエット向きなのはご存知ですか？ カロリーとか糖質制限ダイエットの面から言えばあまりオススメとは言わないかもしれないのですが、 DITっていって 食事誘導性体熱産生と言うものがあります*\(^o^)/* これは、 食事してる時にもエネルギーを消費しますよ。って事です( ´ ▽ ` )ﾉ DITはこんな事で上がりますo(^_^)o↑↑ ⚫︎温かいものを食べる ⚫︎しっかり咀嚼（噛む） ⚫︎タンパク質を多く摂る ⚫︎美味しいと思って食べる ⚫︎食事を楽しむ ね？ これならすぐ出来ません？ o(^_^)o と言うことで ステーキ串全種類買ってやったわよ！笑

屋台はその雰囲気だけで、 美味しいと感じるのがカナリアップしますo(^_^)o 食は五感で感じるので、 祭りの時の活気ある音、屋台のいい匂い♡ 祭りの屋台の光景、味ももちろんなんですが総合的に「美味しい」と感じたりするのは全体の雰囲気なんですって*\(^o^)/* もちろん食べ過ぎには注意が必要ですが、 せっかくのお祭りなら、その場を楽しむ事で「ダイエットって楽しいし、辛くない」って事を知ってください♡ **************************
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