cinderella シンデレラ | 日記 | 男性のヨガ予約人気上昇中！

みなさんこんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です(^^) 最近、シンデレラの主催する 「やさしいヨガ教室」が男性にも認知されて来ました*\(^o^)/* ヨガは女性っぽいイメージが有りますが インドでは ヨガをする男性をヨギー。
インドのヨギーはすごいんだぞ！
   かっくいー♡筋肉もりもりになれます♡ 心も穏やかになります♡

ちなみに、ヨガをする女性をヨギーニといいます(^^) そして、 男性ならではの筋肉を使った素敵なポーズを取れる ちょっとハードなヨガも有るんです( ´ ▽ ` )ﾉ
私もヨガを始める前は あんな動かないのに何がダイエットなの？ 余裕でできるでしょ？と思っていました笑 ところがですね、 中々筋肉使うんですね～(*_*) また、男性でヨガを始めない理由で一番多いのが「俺、身体硬いから…」と言う意見。

身体が固い人って本当は居ないんです！ 筋肉が縮んでしまっていて、 筋肉が伸びないだけ… つまり、凝りですね。 でも、この凝りを放っておいても勝手に良くなりません(*_*) 姿勢悪くなったり、おなか出たり、膝痛くなったり、腰痛などの要因にも多いになり得ます！ 筋肉が固い→血流が悪い！ どんだけ、筋肉があったとしても 固まってる筋肉は上手に機能しません(^^;; しずらいんですね…(/ _ ; ) 男性のヨガで人気なのが 「やさしいプライベートヨガ教室」！
   

私とマンツーマンだし、お友達呼んでもいいし。 身体が硬くてみんなのヨガについて行けそうにないな。 とか 女性ばっかりの中に入るのは苦手。 平日しか休み取れ無いな。 など、 子連れのご家族にもオススメです♡    

ヨガを始めて ・腰痛が良くなった！
・肩こりが軽くなった
・「最近やせたね」といわれるようになった
・夜よく眠れるようになった
・お通じがよくなった など、 10kg痩せまーす！ とは、いいませんが体重の変化だけがダイエットでは有りません！( ´ ▽ ` )ﾉ

体質の変化が、結果ダイエットにつながるのです(^^) しかもヨガのポーズができようが出来まいがいいんです！ 身体を動かすうちに柔らかくなるし。 自分の体の発見が出来ます( ´ ▽ ` )ﾉ 教室で学んだ事は家に帰って 復習して、どんどん身体が変わるのが分かりますよ( ´ ▽ ` )ﾉ 運動不足の方、週に1回でも身体を動かしませんか？(^^)
⚫︎みんなでやる、毎週日曜（たまに土曜）のやさしいヨガ教室はこちら http://esthecinderella.com/994
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※ヨガ教室・エステはすべて予約制になっております(^-^)ノ

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9/19（土）15：00～17：30
藤沢商工館にて　
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お手数ですがお電話で再度お問い合わせ下さい。

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