cinderella シンデレラ | 日記 | 床から50cm離れていた手が、床に手が着きました！

みなさんこんにちは。
茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です(^-^)ノ

この夏、やさしいヨガ教室の人気が急上昇です！

●毎週日曜のやさしいヨガ教室
生徒さん最大5名様の少人数制のヨガ！
  ●ビーチヨガ（番外編）
西浜海岸にて不定期で行っております。
  ●やさしいプライベートヨガ
子供連れOK・平日OK・夜もOK・男性もOK



  今日はやさしいヨガ教室に新しい仲間男性T様が初参加！
今日は中でも少人数だったので、ご本人的にも女性がわんさかいるよりはやりやすかった様子です(^-^)

なんとアメブロを見ていてくださり、
横浜から足を運んでくださいました(´∀｀)ノ

ヨガやピラティスをやった経験があるT様ですが2～3年ぶりとの事で、
リフレッシュしたいという理由から参加してくださいました。
普段はデスクワークが多く、運動習慣も少ないそう・・・・。

すっごく真面目な感じの方で、ちょっぴり緊張しているようにも思えましたが
せっかく男性なので・・・

腹筋・下半身強化・背筋の柔軟性を高めるものを多く取り入れて
かなりしっかりヨガを行いましたよぉ～(´∀｀)v

久しぶりとはいっておりましたが、やっぱり男性なので
女性に比べて、筋肉が多いので頑張ってくれました(^-^)ノ

背中の柔軟性が弱く、前屈ポーズ系が弱かったのですが
後半にかけて同じポーズを3回頑張ったところ
床から50cm位離れていた手が、床につく程柔軟度アップしました(´∀｀)ノ♡
 
やりゃあ、できるんです☆彡


そして、昨日は
子連れヨガのＳ様ご家族！8ヶ月のお子さんは先週より
はいはいのレベルが上がって、ヨガ中にも少し移動距離がおおくなりました((((；ﾟДﾟ))))

子供の成長ってすごいですね！1週間でこんなにも変化があるなんてっ！
S様ご家族は
お母様が50歳代、ママが30歳代で初心者のお二人！

  お子さんがいるので、立ちポーズは少し控えて座りポーズ中心の
ソフトなヨガo(^▽^)o

週1でご予約を取ってくれているので、回を重ねるごとに少しずつレベルを上げていく予定でいます♫
 
こんなふうに、
その人の体レベルや、鍛えたい筋肉の箇所、環境、状況に応じて毎回ヨガのコース設定は変えていきます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

とくに、
プライベートヨガは、生徒さんのポーズをしっかり見れるので
ヨガレベルを上げたい人にもとてもオススメホッし

●やさしいプライベートヨガ教室詳細はこちら＞＞＞

みなさんも是非、
夏休み中はご家族でのご参加もお待ちしてマます(^-^)

●お申込はこちたから＞＞＞

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8/14　15はシンデレラお休みです(^-^)ノ

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お手数ですがお電話で再度お問い合わせ下さい。