cinderella シンデレラ の日記
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一度チェックしてみよう！
2015.08.20
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みなさんこんにちは。
茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です(^-^)ノ
今日は先日ダイエットの質問がfacebookから寄せられたことについてのお話です。
お問合せしてくれたのはなんと14歳の男子！
時代は変わったなぁ・・・と思いました笑
ダイエットというか、健康系のお仕事に興味があるみたいでしたが、
いくつか質問の中で、
一つピックアップしますね(^-^)実際に今の自分の身長と体重が適正なのか知りたいというものがありました。
「168cmで50kgって細いと思いますか？」の質問。
みなさんはどう思いますか？？
私としては、即答で「細いですね」とお伝えしたのですが、
じゃぁどのくらいが平均なのか？
これをお人片ずつお応えするのは困難だったので、
こんなサイトを見つけましたよ♡
【身長と体重を入力すると適正体重が見れます！】
↓ご興味ある方はこちら
http://keisan.casio.jp/has10/SpecExec.cgi?id=system/2006/1161228732
正確なことを言えば、
体脂肪とかもあるので100％正解っていうわけではないので
そちらを頭に入れておきましょう(^-^)ノ
同じ体重であっても、内容が違うと
見た目も全然違いますし
筋肉量が多い人は、脂肪よりも筋肉の方が重いので体重も必然的に多くなります(*^_^*)
「BMI」これが、18.5を下回ると実によろしくないのは言えます！
ダイエットを始める前に一度チェックしてみるといいかもしれませんね(´∀｀)ノ
で、このサイトでチェックした人たちの意見が面あったので
ご紹介したいと思います。
↑ご自身が痩せているっていうのに気付いていないんですね・・・。
まだまだ痩せたい願望がある方なんでしょうか(>_<)
↑エステティシャンからのアドバイスってやっぱりプロだからって信用してしまいますが、
ご自身で調べてみるのも大切ってことですね。
↑そうそう、一応簡易的なものなので、この数字が全てではないです。
年齢、男女もありますし(´・ω・｀)
↑危険な香りがします。1日1食が一生続けられるわけじゃないと思うので、
心配ですね・・・(>_<)
↑気づくきっかけになってよかったです♡
というように、意外と痩せている方々が利用しているみたいですね。
ちょっとビックリでした。
痩せていることに気づくきっかけになってくれたら、いいなぁと思います。
コメントとしても記入したのですが、
体重と、身長だけでは
全ては測れません！！
年齢、男女、体脂肪、骨格筋率、そういうのもありますので
100％鵜呑みにする必要がないことだけは覚えておいてくださいね(´∀｀)
参考程度に。
因みに私はBMI19.1で、「普通」でした。
ちょっと太ったし・・・笑
1.5kg痩せたいと思います(^-^)ノ
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