cinderella シンデレラ | 日記 | ヨガ教室は初めて来ました！

みなさんこんにちは。
茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。

昨日はやさしいヨガ教室でした♡ 新しいヨガの生徒さんを1名迎えてのヨガ教室o(^_^)o ご近所みたいで、近いし日程もあったからとのことでした。 ヨガ教室自体は初めての参加のF様ですが、普段は自宅でヨガをやっている50代の方。 なんでも、高校生の時に 太ってしまったのをきっかけに、ヨガを始めたらスルスル痩せたそうで、それから続けているそうです(^^) なんやかんやで、生徒さんの誰よりもヨガ経験者だったりして笑 全体的に筋肉があり、綺麗な方でした♡ 筋肉があると、ハツラツとして お若く見えるんですよね( ´ ▽ ` )ﾉ 仕事も体力仕事ということもあり、 健康美なF様。これは、ヨガ出来るな！ っと踏んだ私は やさしいヨガ教室「ハード設定」にして 皆で頑張りました(^^) 朝っぱらから、ものすごく汗をかいて爽やかでしたよ～♡ ※ちなみに写真一番左（F様）

こちら、ラクダのポーズ！ 背中のアーチや、腹筋、太ももの筋肉が必要！ F様は肩が前に入りやすく、 肩周りの筋肉が硬いのが見てわかったので胸を開く系のポーズを多めに取り入れて行きました！ そして、 ヨガ教室後にこんなご感想いただきましたよ！
よしよし！ 普段は中々動かさない筋肉が動いた証拠( ´ ▽ ` )ﾉ私も今日はとても気持ちの良い筋肉が来てますよ～(^^)♡ 最後は 三点倒立のレッスンまで頑張りました♡ ということで、 来週はやさしいヨガ教室おやすみなんですが、また
9/20  9:30～レッスンやります！ ご興味のある方！運動不足の方！ダイエットしたい方！リフレッシュにも♡ やさしいヨガ教室詳細はこちら http://esthecinderella.com/963 ヨガ教室日程はこちら http://esthecinderella.com/963 どしどしお問合せ下さい♡ お問合せはこちら http://esthecinderella.com/contact


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9/20（日）11：30～　1000円
「リラックスはダイエットの近道！自律神経のお話」

＜☆大人気のやさしいヨガ教室＞
●遠藤先生のやさしいヨガ教室開始します(*´ω｀*)
ヨガ初心者の方大歓迎！ 9/6（日）9：30～　ハマミーナまなび広場会議室【満員御礼】
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8月のヨガ教室の日程はこちらをご覧ください＞＞＞

●ダイエット健康協会とコラボイベント！「どっちが痩せる？」講演会やります！
9/19（土）15：00～17：30
場所　藤沢商工館　ミナパーク　302.302会議室
費用　事前振込2000円（当日3000円）
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