cinderella シンデレラ | 日記 | シャンとしてるだけで美人ポイントアップ！

みなさんこんにちは。
茅ヶ崎20ｋｇダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です(^_^)v

今日は、私的にうれしいお話がありました！
朝のニュースなんですが、「ミセスコンテスト」ってやつがあるんですね～(*^_^*)

50歳代のミセス・60歳代のミセスコンテスト！
本当に美しい方ばかりで、びっくりしました。

女性としての品格！
立ち居振る舞い！
さすが、ミセス！！

年齢なんかに負けずに、いつまでも美しクありたいと思う心がとても素敵❤
私も、美しく年齢を重ねていきたいなぁ・・・なんて思います。

そして、そんな中ご来店頂いた新規のお客様のO様。
40歳代ですが、この方もびっくりするくらい美しい方！
 
でも、鼻にかける事無く　楽しくお話をして下さるあたりが超高感度！
「美しい」っていうのは総合評価ですからね！

顔立ちがいいだけでは「美しい人」とは言い切れませんもんね！
O様はお顔立ちもとても美人なキャリアウーマンタイプの方なんですが
特に美しいのが”姿勢”！

お父様からの教えで「女性は姿勢がいい方が美しい」という事で、
意識してきた様子。

背筋がシャンとしてるってのは、本当に遠くから見ても美人オーラ全開です！

そう！姿勢は人生を変えるくらい大事！
歩き方ひとつ！食べる時の姿勢！電車の席に座っている時の姿勢！立っている時の美しい姿勢は人目を惹きますよね？


逆に、せっかく若くてかわいい女の子でも
姿勢が極端に悪い事で印象がガタ落ち・・・なんてことありませんか？


私も、「姿勢が悪い」と言われ、ふと鏡を見たときに
「・・・こやぁいかん・・・。姿勢ブスだ。」とかなり実感・・・。
        美しい女性は姿勢から！
という事で、姿勢を意識し始めました。

最初は、「よし、背筋を伸ばそう！」って思っても今までの癖があるので
すぐに忘れちゃったり、いい姿勢が苦しかったりしたのですが、
1日の中で、
少しの時間だけ、例えば「外出時だけは気を付けよう」とか「食事の時だけは気を付けよう」とか
から始めてみるといいかも知れませんね(*^_^*)


そうすると、徐々に徐々にその姿勢を保つ筋肉が出来てきて
長時間でも耐えられるようになります。

正しい姿勢で歩くだけでも、消費されるエネルギーは全く違う物になりますし、
気になるポッコリお腹も目立たないです。というか、姿勢が悪いだけでお腹ポッコリに見えている方が結構多いです。
なんだかもったいなくないですか？

そう。姿勢正すことで、
・消費エネルギーが増える
・見た目にも美しい
・腹筋背筋が使える
・ポッコリお腹に悩まされない
・脚もスッキリする
・呼吸もしっかりできるので自律神経も乱れにくい
  ハッキリ言っていい事しかないです。
姿勢が良くて悪い事なんて皆無なんです！ね？すごくないですか？

デメリット0！しかも無料！意識するだけでいいんです❤

正しい姿勢をお伝えするには、ヨガが一番いいのですが
ブログではお伝えしにくいのでよさげな画像をアップしますね(*^_^*)v



【ポイント】
・基本的には正面を向いた時に左右の高さが一緒であること。
・横を向いた時は耳・肩・骨盤の突起しているところ・膝横・くるぶしが一直線になる事。

この2つを意識してあげると美しい姿勢が保てます❤
ポイントは骨盤の位置！
反り過ぎも×！寝過ぎも×！
ヨガ的に言えば「骨盤を立てる」という表現になるのですが、おしりにキュっと力を入れてあげると丁度骨盤がベストポジションに来ますよ❤

詳しく知りたい方は
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姿勢を正してどんどんキレイな女子になってしまいましょう！
まずは姿勢から！
ダイエットは日々の積み重ね！
今日から始めましょうね(*^_^*)ノ


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