cinderella シンデレラ | 日記 | プライベートヨガ2名様以上なら1500円！

みなさんこんにちは。
茅ヶ崎20ｋｇダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です♪

今日はお昼からやさしいヨガ教室（プライベートレッスン）でした(^_^)v

しかも、事件があって
会場の予約を多分、あやまって取り消してしまったかなんかで
「今日、取れてませんね・・・。体育館なら1時間取れます」と・・・
(~_~;)

やっちまいました！
という事で急遽ハマミーナの体育館でのヨガ教室！

だだっ広い体育館にヨガマットを敷いて、ヨガ教室❤笑

いつもと雰囲気が違って逆によかったです（結果オーライ！）
ハマミーナの体育館は
バスケットゴールもあるし、小学校の体育館程度の広さがあるんですね。

S様とバスケちょっとだけしちゃいました★

  久しぶりにちょっぴり駆け回って、昔の感覚を思い出して
シュートとかしたのはたった5分程度（お時間の関係で）
でも、私もS様も
「やー楽しい～！！」
なんつって、ものすごく盛り上がってしまいました(*^_^*)
いい年なのにはしゃいじゃいました（笑）
 
やっぱり、運動は楽しくやらなきゃダメですね！
血流もよくなるし、セロトニンっていう幸せホルモンもでるし、ほんのり汗もかくし。

私は趣味が特にないので「ヨガ」なら一人でも出来るし、お客様と共有もできるので
運動習慣としてはヨガを選んでいるんですが、
運動は好きなものをやるのが一番です！

大っ嫌いなものをあえてやる必要なんてないですし。
今度から、体育館でヨガ教室もいいかなぁ・・・なんてこっそり思っちゃいました(*^_^*)

そしたら、ヨガ終わりにちょっとだけバスケができるし❤
なんて自由なヨガ教室なんでしょう(^_^)ノ

目的はダイエットだし、リフレッシュなので時間内であれば
好きな運動したっていいですもんね。（要検討だな）


でも、やっぱり運動習慣があるのは確実に健康に良いです！
もちろんダイエットにも最適❤
ストレス発散になるんです！
運動した時に分泌される「セロトニン」はストレスを軽減してくれる効果があるんですが、ストレスが溜まり過ぎると逆にこの「セロトニン」の分泌が悪くなってしまってイライラしたり、むしゃくしゃしたり、気持ちもイガイガしちゃうんですよ！
  ここ数日はいいお天気だし、
ちょっぴりお散歩もよろしいのではないでしょうか？(*^_^*)


なんてことを考えていたら
今日もプライベートヨガ教室のお問合せが舞い込んできました❤
ダイエットもしたい、エステにも興味がある。
でも、エステは少し痩せてからじゃないと恥ずかしいとのことでした。

まずは、「プライベートヨガをやってみたい」との事だったので、「是非是非やりましょう」とお答えしました(*^_^*)v

プライベートヨガ教室は
1人でもOKですし、2名様以上でもOK！
2名様以上のお申込みで
（お一人様）2000円⇒1500円になりますのでお得ですよ～(*^_^*)ノ

体育館でもヨガ教室が出来る事が分かったので、
複数名でも問題なくお申込み頂けます！

・平日にヨガがしたい
・夜の時間のヨガがしたい
・子供連れだけどヨガがしたい
・男子だけどヨガがしたい
・主婦友達と一緒にゆっくりヨガをしたい

プライベートヨガ教室は日程をお客様ご自身で選べます❤そこがいい所！

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  日程　11/23（月） 時間　14：30～17：30（18：00より懇親会有） 場所　藤沢市鵠沼橋1-17-13ツインビル3F 費用　3000円／当日3500円
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