cinderella シンデレラ | 日記 | 内臓脂肪は落ちやすい！

みなさんこんにちは。
茅ヶ崎20ｋｇダイエット店長の痩身リンパケアメンズエステ「シンデレラ」の遠藤です(^^)ノ

11月に入りましたね！
さあさあ昨日は朝からアグレッシブにビーチヨガしてまいりました！
11月なのに西浜海岸でビーチヨガ！
最高でしたよぉ❤



そして本日から11月のキャンペーン開始！
「美脚専香」コースの始まりです❤
どちらかと言えば、女子向きのキャンペーンではありますが、もちろン男性のお客様もお受け頂けます！むくみが気になるあなたは是非！

11月キャンペーン詳細はこちらから＞＞＞
 
ということで、今日はメンズエステお悩みNO1の「おなかぽっこりさん」のお話。
お腹ポッコリ出てくるのは早い方で、25歳くらいから平均しても40歳くらいから
”変わったな・・・”という方が多いです。

お腹周りの脂肪の付き方としては2種類あるのですが、
①皮下脂肪
②内臓脂肪

①の皮下脂肪は女性に付きやすく、比較的やわらかな脂肪です。
洋ナシ体型と言われるあれですね。     役割としては、
・外部の衝撃から内臓守ること
・体温保持や長期の飢餓状態に備えたエネルギー

皮膚の真下にある脂肪が「①皮下脂肪」で、全身に分布しています。



②の内臓脂肪は男性に付きやすい傾向がありますね。
  胃の上からポコッと出てしまう硬いお腹の人はこっちタイプ。
よく、リンゴ型体型なんて言われる奴です。

役割りは
・臓器を支えて定位置に固定する ・短期間の飢餓状態ンい備えたエネルギー また、
内臓脂肪は腹部の腸間膜周辺に付着します。


    男性やお酒を多く飲まれる方は ②内臓脂肪タイプ！ 意外なことに
①皮下脂肪よりは脂肪を落としやすいってご存知ですか？*(^o^)/* 内臓脂肪は一時貯蔵の体脂肪なので、 長期貯蔵の皮下脂肪よりはダイエットしやすいんですね(^^) 『えー(^^;;中々落ちないよう』と言う方は生活習慣から見直し！ 内臓脂肪は腸間膜の中に有る為 外からどうこうするよりは、体内へのアプローチの方が効果的！ 食事の取り方や、腹筋背筋をしっかり意識するだけでも効果が出やすいんです(^^) 普段の姿勢を見直してみたり、ささやかな運動習慣、休肝日を設ける事なんかから始めたら良いと思います(^^)ノ 12月、1月はお酒の機会も増えるので 11月から少しずつダイエット‼︎ 内臓脂肪は疾病を招く要因の一つ！ 沢山あるより、少ないに越したことは無いのです‼︎ さ、11月も元気にダイエット❤
私は皮下脂肪の方が明らかに多いので、時間をかけてしっかり落としていきます(>_<)


【おしらせ】*************
new●11月は「ブーツのチャックがしまらない」そんな女子におくる
むくみ対策コース！「美脚専香」とにかく美脚にこだわりたいあなたへ❤
詳細はこちら＞＞＞


●運動不足の解消にヨガはいかが？
やさしいヨガ教室始めました（先着5名様）詳細はこちら＞＞＞

・ヨガ教室日程はこちら＞＞＞

●細かい指導を受けたい！女性が多いヨガはちょっと苦手な方は
やさしいプライベートヨガ！詳細はこちらから＞＞＞

●ダイエット講座
new「辛い・苦しいを卒業2度と太らない為のメンタルダイエット講座」
小林一行×遠藤優子

  日程　11/23（月） 時間　14：30～17：30（18：00より懇親会有） 場所　藤沢市鵠沼橋1-17-13ツインビル3F 費用　3000円／当日3500円
※限定20名様     詳細はこちら＞＞＞      


※ヨガ教室・エステ・ダイエット講座はすべて予約制になっております(^-^)ノ



●メールでのご予約・お問い合わせはこちら＞＞＞
※万が一2日以上返信がない場合は迷惑メールに入ってしまっている場合があるので
お手数ですがお電話で再度お問い合わせ下さい。

0467-84-8494