cinderella シンデレラ | 日記 | 「なんで痩せないの？もうヤダ！」と思ってる方へ

みなさんこんにちは。 茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。 私10月から本格的に心理学をお勉強中です。「メンタルダイエット」です。
隔週で渋谷に行ってお勉強(*^_^*)これぞ、私の求めていたお勉強です❤


「メンタルダイエット」って言われてもピント来ない方も多いと思います。
「・・・怪しい」とかね（笑）

誤解がないようにお伝えすると、まず、怪しいもんではないです！
（とかいうと、更に怪しいかな…）

なんで私がメンタルダイエットにたどり着いたかですが、
私の10年前からのひっかかり。

ひとつは、自分自身が拒食症になって過食が始まった時。
もうひとつは、目の前の拒食症のお客様を救えなかった、若かりし私。
何をどうしていいかわからなくて、お客様を目の前で見殺しにしてしまいました。
一生の不覚・・・。
  メンタルケアをする前に、「ダイエットの手段」ばかりアドバイスしてしまいお客様を追い込んでしまった過去があります。

順番を間違えてしまっていた私。

独立して、学んできた事がありますが
今までのお勉強は
「手段」ダイエットが成功するための方法です。
・食事法　・運動法　・睡眠法　・リラックスの方法
  それから体においての正しい知識。
・予報医学

そして、そして今回のお勉強は
・心理
「何故、過食をしてしまうのか？」
「食べ過ぎて自己嫌悪になってしまうのか？」
「○○しなきゃ！のMASTの考え方」
  ダイエットをしていて、自分を追い込んでしまう事って多々あります。
度合いは人によりますが、悪化すると拒食とか過食とか、自己否定、自殺まで行きます。

その自分で自分を追い込んでしまう考え方を
クリアにするお手伝いが出来るのが「メンタルダイエット」(*^_^*)ノ


 
シンデレラが考える理想のエステは、「お客様を速攻に痩せてもらう」というよりは、
「一生太らない体を作る」とか
「健康的にダイエットをしてもらいたい」お店。

お客様の大切な体を預かる上での知識とか、大事にしてます。
体が健康でない場合は、ダイエットも出来ないし。
健康でない人生は、やりたいこともうまくできない。

出来るだけ、健康な状態で健康な精神で居てもらう事が最優先。
そのうえでダイエットをするなら、何が必要なのか？を一緒に考えていくお店になっています。

だから、今
もしダイエットが辛いとか。苦しいものになっているなら、それは私的にはNG(>_<)

これは私の課題の1つでもあるのですが、
「ダイエットが辛い」ってなってしまっている方には”心のケア”が必要！※ご本人が気づいてない場合も大いにあります(>_<)


  心の健康と体の健康は比例してます。
心が健康じゃないと、体も体調壊しますし
もちろん
体が健康じゃないと、心も疲れちゃいますよね？

私はダイエットを入り口に
多くの方に自信を持って、生きてもらいたいんです。←最終的にはここです★

「痩せてきゃいけない。」とかそういう事を目的にしているわけじゃないんですね。
痩せてなくても十分価値がある事に気づいてもらいたい。

でも、自分で何かをやり遂げた時に”自信”が生まれるのは知ってます。
もし、ダイエットに成功して”自信”になるなら、私に出来るのはそのお手伝いだと思っています。
  「私は痩せてないと価値がない」
それって、自分自身がずーっと思っていたことでもあります。
今も少し思うし。

・・・だから、愛されない
・・・だから、仕事ができない
・・・だから、叱られる

いろんな感情が出てきます。
でも、「感情」は負の気持ちですら自分から出てきた自然のものだから
それが「悪い」わけではないんですね。

今は、そう感じてしまっているだけ。
それだけ辛いってことです。
まずは、自分の事を良くも悪くも受け入れる事がスタート！

つまり、メンタルダイエットはダイエットのスタートラインに立つ準備みたいなもんです❤

ダイエットの方法（手段）、その前にやらなきゃいけない事があります。
でも、
ダイエットが辛い方は、何度もダイエットに失敗してしまう方は
「心に引っ掛かるソレ」を解消したら、スルスル～って痩せたりします。

ダイエットに熱心になるのと、がむしゃらにやるのとは違います。
無理をするのも違います。長い目で考えて心も健康でいなければダイエットが成功遠くなってしまいます(>_<)
という事で、健康な心を手に入れる事が大切なんですね(*^_^*)❤

今回はその第一弾として、
メンタルダイエット講座を行いますよ❤

一応「ダイエット」っていうカテゴリーですが
・自分に自信が持てない
・何をやっても上手くいかない
・愛されないと思う

そんな方々にもお役に立てる講座になっております(*^_^*)

11/23（月）
14：30～17：30（講座後懇親会有）
場所　藤沢市鵠沼橋1-17-13ツインビル3F
費用　3000円/当日3500円
（20名様定員）

講師は小林一行さんと私。
小林さんも25ｋｇダイエットを成功され、現在週末起業家としてダイエットのメンタルサポートをしております。そして、私も20ｋｇダイエットの成功者です。

痩せたい人は、痩せた人に話を聞くのが一番です（笑）
●講座詳細はこちら＞＞＞
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＜ダイエット講座＞
ダイエットを始める為の心の準備！
これが出来れば絶対痩せます！本気で痩せい方だけご来場下さい！
new「辛い・苦しいを卒業2度と太らない為のメンタルダイエット講座」
小林一行×遠藤優子

  日程　11/23（月） 時間　14：30～17：30（18：00より懇親会有） 場所　藤沢市鵠沼橋1-17-13ツインビル3F 費用　3000円／当日3500円
※限定20名様     詳細はこちら＞＞＞       ＜☆大人気のやさしいヨガ教室＞ ●遠藤先生のやさしいヨガ教室開始します(*´ω｀*)
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