cinderella シンデレラ | 日記 | 365日ダイエットしようとしていませんか？

みなさんコンバンワ。 茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアメンズエステ『シンデレラ』の遠藤です。
ブログおさぼりしててすみませんでした(>_<)
さてさて みなさんは週休何日でお仕事をしていますか？
ほとんどの方は週休2か少なくても1日はお休みが有るかな？と思います(^^) そう。やっぱりお仕事であっても 24時間365日働くのは 厳しいですよね(^^;; 当たり前です…。 でも、ダイエットはどうですか？ ダイエットは365日やろうとしていませんか？ 実は
ダイエットにもお休みが必要なんですよ(^^)   ダイエットをするから、 周りからのお誘いや飲み会などを断る為に、連絡を断つって方がたまにいます。 (；´Д`Aダイエットの為に友達捨てちゃわないで～(^^;; そして、せっかく飲み会行ったら 酒飲まない。何も食べないとか辞めて～(^^;; 居酒屋さんでも、食べ方を考えればそんなに太る事も無いです(^^) 週休1日位ダイエットの定休日を作ってあげて、その日はお菓子少しOKとか お友達と飲みに行ったりとか。 ダイエットの日々の頑張りをたたえてあげる日を作ってあげましょう*(^o^)/* そして、翌日からはまたリセットして ダイエットをすれば良いのです！ これがダイエット継続の秘訣！ 30日間辛いダイエットして なんのご褒美もなく3ヶ月もダイエットしてたらそりゃあ、ストレスも溜まりますわっ！ で、結局3ヶ月後にどか食いして リバウンドする(；´Д`A   この負のサイクルを繰り返してる方は非常に多いです！ 少し気持ちを緩めてあげて、ゆっくりしっかり着実にダイエットしていきませんか？ と、私事ですが
ここしばらく意味不明なストレスに心やられて気が付いたら
めちゃんこ太っててビビりました・・・。

友人にも、「あなたにしては、ボリューミー」とまで言われてしまいました。
”ダイエットしなきゃ！ダイエットしなきゃ！”ってものすごく焦っていたのもあります。

で、昨日ブログお休みしたり
いったん落ち着こうと言う事で、丸一日何も考えずに寝ました。
しかもすごく寝ました。
そのうち、ストレスがいきなりなくなって
無駄な過食がなくなって1.5ｋｇ痩せました（笑）
  ・・・そんなもんです

ということで、
たまにはダイエットやお休みしてもいいんです❤
そして、「ダイエットしようかな」って思ったタイミングではじめてみれば案外するっと痩せます(*^_^*)

ダイエットに煮詰まってしまっているあなた！
ちょっとダイエットお休みしてみませんか？

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