cinderella シンデレラ | 日記 | 1日はだけやって結果を求めてやいませんかい？

みなさんこんにちは(^^) 茅ヶ崎20kgダイエット店長の痩身リンパケアエステ『シンデレラ』の遠藤です(*^^*) 昨日はガッツリ都内の日(^^) 昼間はヴィーナスアカデミーさんで エステの非常勤講師。 夜からは渋谷に移動して、メンタルダイエットコーチのお勉強の日でした(^^)ノ


最近の楽しみの2つ(*^^*)ノ 心理学は特に私にとって興味深い分野で、自分の発見もあるし、お客様にも こういう方いらっしゃるな…って思うことも多々有るので楽しいんです(^^) 皆でお話したんですが メンタルダイエットコーチとして、 自分を変えて行こうと思った時に ついつい『これを教わったから、もう明日には成果が出るんじゃないか？』って思ってしまいがちっ！
1回しかやってないのに、変に期待してワクワクしちゃったりなんかして・・・
  よくよく考えると 帰って寝て…明日なので そんなに早く成果なんて出るはず無いのに、
ついつい結果を急いでしまうのが人間ですね・・・笑 これはエステにいったから、明日には1kg痩せているかな？痩せているかな？ なんて、体重計にしがみついて何回も何回も乗ってみたり…σ^_^; …そんな簡単には痩せませんよぉ。(>_<) まず、この   成果は明日には出るかも？っていう期待が自分を追い詰めちゃうことが有るんですね。   今日は30分走ったから、痩せたるかな？ ところが体重計に乗って、思いのほか痩せていない…(￣Д￣)ﾉ   なんだよ！せっかく30分も走ったのに‼︎ 全然痩せないじゃん‼︎ あー疲れちゃった(；´Д`A やっぱり私には合わないのかも？ ↑コラコラ笑　でも、こんなこと思った事ないですか？
※私は実際に何度もあります・・・(^_^;) ダイエットに大切なのは継続ですよ(^^) 辛くなるなら、他の運動でもいいですし。 食事の取り方を変えても良いです。 自分が続けられるものを選んで下さいね♥︎ 私も20kg痩せて皆さんに 『先生はどうやって痩せたの？』と聞かれます。でも、 私が痩せた方法が、必ずしもあなたに当てはまるとは限りません(;_;) ほら、私外食ばっかりだし。 運動って運動はしないけども、仕事が毎日エステなのでそこでのカロリー消費もあるし。年齢も違えば元々持ってる筋肉量も違う。性格も違いますよね？ せっかく自炊出来る方が 私に習って外食はじめなくてもいいし。 いきなりエステの道目指さないでしょ？ 私は方法の提案までしか出来ません。 ・水飲んだだけで8kg痩せた方 ・ランニング取り入れて35kg痩せた方 ・食事変えて10kg痩せた方 様々です。 その基礎知識はお伝え出来ます。 そして、いろいろお話を聞いた上で このダイエットはいかがてしょうか？ とは言えます。でも、私が出来るのはそこ迄。 私は神では無いので あなたが明日の朝起きて
いっきなし、10kg痩せてることはナイです。   結果を急ぐのではなく 着実に痩せることが1番の近道！ 早く痩せてリバウンドして また急に痩せてリバウンドして何回も繰り返すウチにどんどん痩せにくくなるのは あまりにも勿体無いと私は思います(；´Д`A 継続は力なり！ まずは続けて見ること。そして体の小さな変化に気づくことから始めてみませんか？(^^)



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