cinderella シンデレラ | 日記 | 肩こりもなくなったし、腕も上がるようになったんです(*^_^*)

みなさんこんにちは。
茅ヶ崎20ｋｇダイエット店長の痩身リンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です。

今日は毎週プライベートヨガに来てくれているS様ご一家の今年最後の
プライベートヨガ教室でした(^_^)

サンタさんのコスプレをして来てくれた息子のｓ君❤
めっちゃかわいかったぁ❤

S様ご一家はプライベートに週1で足を運んで下さっているのですが、
おそらく7月位からスタートして間もなく5ヶ月が経過するところです。

今日お義母さんに「あれ？おかあさんちょっと痩せました？？」って聞いたところ
「ううん・・・体重は変わってないのよ。でもねたるたるしなくなったの(^_^)」とのお声を頂きました。
少し筋肉がついてきたことで体重というか、ボディラインがスッキリしたんですね❤

今年の1月位は肩が痛くて腕が全然上がらなくなってしまっていたんです。
今は、前屈もだいぶ柔軟性が増し、エプロンも後ろで紐を結ぶのが辛くなくなったり、
体もスッキリしてきた様子です(^_^)

お嫁さんも、
ヨガを始めてから肩こりが全然なくなったんですよ！
って教えてくれました(*^_^*)
確かに、小さいお子さんを日々おんぶしていると
腰や肩がこるそうで・・・。1つでも体が楽になるのはいい事ですよね❤



  小さな日常の一コマではありますが、
こういうのが大事なんですよね(*^_^*)
楽しく続けてどんどん体が楽になっていくっていうのが無理してなくて素敵だと思いません？

私もやさしいヨガ教室をを本格的に始めて6ヶ月ですが、
確かに腹筋が明らかについた事を感じます。
昔出来なかったポーズも余裕をもって先生らしく出来る様になったり(*^_^*)v

ヨガは最初の3ヶ月で劇的に体の変化を感じます(・o・)
その後は徐々に深めていく感じです。

体の使い方が分かったり、更に気を付ける項目を増やしてみたり、ちょっと違うだけで使える筋肉は全然違いますし、コツコツやることでどんどん柔軟性も高まるし、少しずつ少しずつですが
筋肉も付いてきます❤

まさに健康的そのもの！！

継続は力なりです(^_^)/

今年も残りあと6日ですが、
来年から新しい事を始めようかなぁ・・・なんて思っている方は
ヨガなんていかがですか？


今年最後のやさしいヨガ教室は
12/27（日）　9：30～
ハマミーナまなび広場会議室
この日は人数大目なのでヨガマット持参でお願いします。
※ない方はご予約時にお申し付けください(^_^)v
 
初めての方も大歓迎です♪
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