cinderella シンデレラ | 日記 | H氏の実験！わざと4.4ｋｇ太ったわけ

みなさんこんにちは(^^) 茅ヶ崎20kgダイエット店長の5秒で寝落ちネックトリートメントとリンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です( ´ ▽ ` )ﾉ

さてさて、一昨日はメンタルダイエットコーチの講座日でした( ´ ▽ ` )ﾉ夜の渋谷でお勉強の日(^^) ここでお友達になった Hさん、（男性）鎌倉で整体師をしています。

35kgのダイエットに成功した、とてもお勉強熱心な方です(*^^*) そのHさんが、正月に有る実験をしたそう。かなり身体張ってます笑！

今までは運動と食事の両面からダイエットをして、日常生活を送ってた彼。 特別体重を落とす目的は無いのですが、もう習慣になっているんですね。で、

今回はこの正月を利用してこんな実験をしたそうです。  


・運動は続けて食事を気をつけないでいたらどうなるのか？   Hさんもダイエットインストラクターなので、何をしたら太るか？は知識として持っています。で、今回最も太る
「糖質を気にせず食べる」と言う実験を開始！

今までは 糖質を取る前に 食物繊維とかビタミン、たんぱく質などを食べていたものを 1番初めに糖質から食べたりしまくったそう。 そして、正月明けに体重を測ったところ ➕4.4kg!((((；ﾟДﾟ)))))))

確かに顔がふっくらしていましたσ^_^; 運動は今まで通りでも食事の取り方を変えるだけでこんなに太れるんですねσ^_^; 凄い実験結果だ・・・(^_^;) 私は怖くて出来ないのですがっ… プロだなぁと思いました。この実験を経て感じることは やはり 運動だけより、食事だけより 両面からダイエットをする方が効果的と言うことですよね。 Hさんは太った体重をまた運動と食事で元に戻すそうです。お疲れ様でしたといいたい！ 糖質の取り方を変えるだけでコンだけ太れるなら、逆もしかり！ 日本人の食事の役70%は糖質！ここをいかにクリアするかでダイエットは大きく変わりますよね(*^^*)

さて、ダイエットを志す皆様はこの実験を聞いてどう感じたでしょうか？
ただし知識と方法がわかるだけで、
太りも出来る、痩せもできます♪

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