cinderella シンデレラ | 日記 | 6カ月でこんなに変わる！凄いぞヨガ教室

みなさんこんにちは(^^)  茅ヶ崎20kgダイエット店長の5秒で寝落ちネックトリートメントとリンパケアエステ
「シンデレラ」の遠藤です( ´ ▽ ` )ﾉ
さて今日は日曜日❤いかがお過ごしですか？
今週の割にお天気がぐずぐずしていますが、こんなにも元気に体動かせ☆動かせ☆です！

毎週日曜に開催されているのは「やさしいヨガ教室」❤
今日も皆様元気に足を運んでくれました(*^_^*)

最近思うのですが、
ヨガ教室を始めて早7ヶ月ですが、初回位から参加している生徒さんの身体に
徐々に変化が起こり始めています！！

ブログを書くときに今までの写真を見るんですが
ヨガ始めの頃に比べると、ずーっと体が柔らかになっているのを感じますね(*^_^*)
ご本人たちも
少し気が付いているのですが、やっぱり写真って取っておいてよかったなぁって感じます。

  （5月の三角のポーズ）

⇓
      （12月の三角のポーズ）

ね？こうして比べてみると全然違うでしょ？(*^_^*) 体の使い方が分かってきた事や、筋肉をしっかり感じて体を動かせるようになったこと。
結果的に柔軟性も高くなってきているようです☆

もちろん、私も
生徒のみんなとヨガ教室をすることで、体も全然変わってきました(*^_^*)
ちょっと動くと汗ばんで来たり、体があったかくなるのも早いですし。
出来なかった倒立や、三角のポーズやハトのポーズなんかも
キレイに無理なく出来る様になってきましたよ♪

まだまだ、インストラクターとして覚える事や
やりたいポーズもありますがせっかくだからみんなと一緒に成長させて頂こうと思います❤

ヨガを始めたいと思っている方へのアドバイスとしては
やっぱり始めてすぐ上達するもんではないですが、徐々に続けて行く事で
体は確実に変わっていきます。
各々ペースはありますが、やったらやっただけ変化が起こるのが体。

「ヨガに行きたい」と思っていても1回も参加しないうちは
ヨガの良さも、自分に合うか合わないかも、これからどうしていきたいのかもわかりません。

悩み始める事で初めて気づいたりします。
やらないうちは知識だけで、体感や経験がないので結局答えも一生出ません笑

とくかく、「1回やってみる」
始める時期が早ければ早いほど
経験値は積めるはず！！上手くいかなきゃやめればいい。意外と合うかもしれないし❤
そしたら続けてあげればいいと思います♪

 
という事で、
来週のヨガ教室は
1/24（日）　9：30～　ハマミーナ2階会議室にて。


毎週日曜日のやさしいヨガ教室は生徒さん大募集！
日曜の朝から活動期に身体を動かしませんか？ ●やさしいヨガ教室詳細はこちら>>>
初回体験1000円！
今だけエステ20%割引券プレゼント中☆ また、 子連れヨガ、平日ヨガ、夜ヨガ、メンズヨガをご希望の方はプライベートヨガ教室もございます(*^^*) ●プライベートヨガ教室詳細はこちら>>> 初回1500円.2名以上1000円！   ●お問い合わせ、お申し込みはこちら>>>
※メールは24時間受付可能   0467-84-8494

*************************
【おしらせ】
＜今月のキャンペーン＞
  ☆1月福袋キャンペーンもお知らせ☆
1月は感謝を込めて10％オフ福袋チケットを販売！
あれもこれも10％オフ！！

●福袋キャンペーン詳細はこちら＞＞＞

    ＜☆大人気のやさしいヨガ教室＞
●遠藤先生のやさしいヨガ教室(*´ω｀*)
ヨガ初心者の方大歓迎！ 1/24（日）9：30～　ハマミーナまなびひろば会議室
【あと1名様】
詳細はこちら＞＞＞

ヨガ教室の日程はこちらをご覧ください＞＞＞

●ダイエット検定受験者募集！
全国1万人が受験している「ダイエット検定試験」！
なんと茅ヶ崎エステシンデレラでも受験が可能に！！
対策講座もバッチリあります！
 詳細はこちら＞＞＞
< style="text-align: center;">    
●メールでのご予約・お問い合わせはこちら＞＞＞
※万が一2日以上返信がない場合は迷惑メールに入ってしまっている場合があるので
お手数ですがお電話で再度お問い合わせ下さい。