cinderella シンデレラ | 日記 | 2か月で10ｋｇ痩せたA様

みなさんこんにちは(^^) 
茅ヶ崎20kgダイエット店長の5秒で寝落ちネックトリートメントとリンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です( ´ ▽ ` )ﾉみなさんこんばんわ。
茅ヶ崎20ｋｇダイエット店長の5秒で寝落ちネックトリートメントとリンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です(*^_^*)ノ
サムイ・・・
夜は冷えますね。昨日はゆきも降ったところもあるみたいですし。
おかげで私の胃は毎年の事ですが絶賛「消化不良」です笑

そんな悪天候の中、昨日は21歳の可愛い女の子A様がご来店。
お客様のご紹介でした。

身長が162㎝46ｋｇの細身の彼女。手足が長くてまさにいまどきの体型でした。
お話をしていくと、
以前にもエステにいった事があったりしたそう。
美意識が非常に高くて、とてもとても素直な子でした(^^)

そして、ダイエットのお話になった時に
「私、15歳位の時に拒食症みたいのになっちゃって・・・。今より背も低かったんですが
2ヶ月で10ｋｇ痩せちゃって、骨と皮でした・・。」というのです(>_<)
  今でも十分細身ですが、
具体的な体重を聞いてびっくり！！
31ｋｇにもなってしまったそうです(>_<)

31ｋｇっていうと、140㎝代の方であっても体重としては少ないと言われるレベルなので
本当に心配でした。
食事が食べれなくなってしまった原因は
お友達から言われた
「顔が丸いね」のひと言。
  個人的な意見を挟みますが、全然丸くないんですよ？
本人は当時はもっとパンパンだったというのですが・・・


ただ、期間が2か月間くらいで終わったので幸いでした。

私も彼女と同じ様な時期があったので
二人で拒食についてお話をしていました。

「あの時はどうかしていた」っていうくらいご飯食べれなかったですよね。
とか、必要以上に体重気にしてしまっっていましたよねとか。

だからこそ、
私がエステティシャンになったお話やそういう人が1人でも減ればいいと思うという気持ちもお伝えしました(>_<)
やっぱり悲しいですもんね。
A様は無事生還しましたが、
生理も止まってしまっていたらしいですし。
生理が止まるなんてのは、絶対に良くない事(>_<)

拒食の時期が長かったらどうなっていたかなんて、分からないですが
食事を摂らないってことは最悪命に関わります・・・

ホルモンのバランスが崩れまくっているのと、過度のストレスも、体への負担もかかっています。食べないってことは生命活動を怠るという事。
死ににいっているようなもんなんです(*_*)
食事を摂らないと、徐々に考えもマイナスの方向になっていきます。
食べるもの怖くなります。太ったらどうしよう・・・。
でも、死ぬよりましなんです。

ここで、こんな事言っていても仕方ないんですが、
そんなにつらい事しなくても
ご飯食べててもダイエットは出来ます。それを知らなかっただけです。

ダイエットは本来きれいな自分になる為の
楽しい時期なんです。だって、自分の憧れに向かっているんですよ？
それが、辛い・悲しいなんて　おかしいんです。

ダイエットが辛いとか、もう嫌だと思う事があれば
それはちょっと頑張り過ぎなのかもしれませんね(>_<)

少し自分をほめてあげてください(*^_^*)


そしてA様
最近は仕事の環境が変わって体重が5ｋｇ位増えてしまったそうなので
その分は元にもとしたい彼女。
「健康的に」を大前提にゆっくりでいいから
リバウンドしないやり方でダイエットをして行く事を約束してくれました。

お風呂に浸かるのが苦手なので、まずは足湯から！
から揚げとポテトを夜に食べる習慣があるので、まずはポテトを控えよう！
運動は元々好きで、最近やっていなかった趣味のスケボーを出来る時にやろう！

エステもダイエット頑張るようなら
1ヶ月2回位を目安に。
しかも1月がお誕生日付なので20％オフを使ってお得に来てもらえたらという事もお伝えしました(*^_^*)


まずは、「ダイエットに対する考え方」
早く痩せたい！ではなく
「健康を損なわず、二度と太らない体を作り上げて行く事」が大事ですよね？

  また、生理が止まっても嫌ですし
極端なダイエットで心を壊してほしくもないので、私も頑張りますよ～(^_^)v

みなさん
とにかく、健康を害さないダイエット！

もしかして、ちょっと頑張り過ぎなのかも？
という方はご相談ください(^_^)

どんなダイエットが健康を害さないのか？
無理せず続けられるダイエットを教えて欲しい。
私の今の身体は実際どうなのか知りたい！

今の自分を知る事もとても大事ですよ♪

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