cinderella シンデレラ | 日記 | 痩せたい女子はまずこれから始めましょ★

みなさんこんにちは(^^) 
茅ヶ崎20kgダイエット店長のリンパケアエステ「シンデレラ」の遠藤です( ´ ▽ ` )ﾉ


今日は
本気で痩せたい人へのアドバイスを一つ！ 女は皆「痩せたい痩せたい」と言います。 そりゃそーだ‼︎ でも、本気で痩せたい女はやっぱり行動力があります(*^^*) だって本気だから( ´ ▽ ` )ﾉ ウォーキングやってみたり、食事変えてみたり、ヨガ始めたり、温浴したり、エステ体験行ってみたり。 そして、キチンと自分管理の為に 「毎日体重計に乗ります」
 
もしあなたが、本気でダイエットを始めるのならば
まず初めはそこからスタートしてみましょう！
これが3日続かない人は多分、運動も食事も続かないと思います。

まずは、体重計に乗ってみてください。
なんとなく、太ったとか
なんとなく、痩せたじゃなくて、しっかり数字的に把握をしてみましょう☆
 
昨日何をしたら体重が増えたのか？ なぜ痩せたのか？を分析出来るから(*^^*) 一ヶ月に1回しか体重計に乗らない人はおそらく痩せませんσ^_^; 25日前に痩せたのか？ 3日前に痩せたのかすらわからない… つまり、何をしたら結果が出たのかがわからなくなっちゃってますよねσ^_^;   毎日体重計に乗る事でギスギスする必要は無いのですが、
現状を把握することが大切！ 痩せたい女は体重計に乗ろう！ 乗っただけだと忘れちゃうので、日記つけるか、ダイエットアプリなんかを上手に使ってグラフにすると良いかもしれませんね(*^^*)

私も最近つけ始めました(^^) 生理の日も分かるし、その時の食事や気持ちも書いておくと、自分の傾向が見えて来ますよ♥︎   ダイエットは自己管理の一環！ 春からダイエット始めれば夏頃には スッキリしたボディで水着きれたり、ショートパンツ履けまっせ✨ また、
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