cinderella シンデレラ | 日記 | ヨガ＆エステはどんな人の為のコースなの？

みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長の痩身ヨガとエステで二度と太らない体作り★「シンデレラ」の遠藤です。全国でも珍しいヨガとエステが同時に楽しめるエステになっております♪

「ヨガ&エステって私にもできるのかな？」
ヨガ＆エステという文化がまだまだ浸透していないので
ちょっとどんなもんかわかりにくいかも知れませんよね？
  ヨガとエステを同時に行えるのがシンデレラ！
全国でも4店舗ほどで、湘南地区ではシンデレラだけ！（私調べ）

実はヨガを始める時に多くの方から寄せられる言葉があります。
「私、体硬いから・・・無理」
「運動が苦手なんです」
    いやいやいや。体が硬い人がやって欲しいのがヨガです。
そして、運動が嫌い。苦手な方にもできるのがヨガです。

よくよく考えてみましょう。
体が硬いから、他の運動が苦手だったり、膝が痛かったり、肩こりが皆より多かったり、腰痛を引き起こしたりしているわけです。

ね？ヨガを行う事で、それが緩和されて
いつもより歩くのが苦じゃなくなったり、出来なかった日常生活の動きがスムーズになる！
そうすると、体はドンドン変化して運動代謝（運動した時のエネルギー消費の事）がアップするわけです(^_^)

辛かった運動が、辛くなく、けがもしにくくなるのです♪
嫌いだと思っていた運動が好きになるチャンス★


また、ヨガ&エステの場合
先にトリートメント（エステ）を行う事で、
体の筋肉がほぐれ温まった状態でのヨガになるので
普段よりも筋肉のゆるみが早いのです❤
  ホットヨガだと、汗のでもいいのですが
ヨガ初心者の方だと、熱くて呼吸が上手くコントロールできない事もあります。
エステ後のヨガは
ポカポカした状態で、ヨガを行える最高に良い環境❤

しかも、プライベートヨガになるので
トリートメントで触ったと時にわかる筋肉の硬さや、どこの筋肉が弱いのかなのが
分かるので、その方に必要なヨガをご提案❤
ヨガ初心者の方でも安心してコースを受けてもらえるのです♪



【コースは3つあります】

3つのコースに分かれていて
①リラックスヨガ&エステ
②脚ヤセヨガ&エステ
③お腹ヤセヨガ&エステ
となっており、お客様の引き締めたい箇所のエステ施術に加えてのヨガ！

そりゃぁ、効率的に気になるところのサイズダウンができる訳ですね❤

私的にオススメしているのは、
①リラックスヨガ&エステで、体を慣らしてから
②脚ヤセ・③お腹ヤセを
提案しています。

①リラックスヨガ&エステは
どなたにも無理なく受けてもらえるコースでもあり
太る要因となる過食などは主にストレスからくるケースがほとんど・・・
過食・ダイエットが続かない・ストレスが多い・朝から疲れている・メンタルが安定しない方等は特にオススメです。

なので、まずは痩せるための準備として
①リラックスヨガ&エステ！
ヨガ自体も呼吸を意識して集中力を高める物がメインなので初心者の方には
とてもオススメです^m^
そして、太る根本の要因の1つでもある、自律神経を整える事を目的としています。
 

ただ、ここからが大事です！
ヨガ&エステコースについては
「しっかりダイエットをしたい」という意思があるお客様のみの受付になります。

「・・・ん～なんとなく来ました。」
という方であれば、他のコースをオススメします。すみません。(>_<)

ヨガ＆エステはダイエットをしっかりして
「半年、1年後には2度とリバウンドしないあなた」になれるコースという事がテーマ。
 
1週間後に痩せたいとか、食事を変える意識が全くないとか、続けたくない。
別に痩せなくてもいい。という方はお断りさせて頂く場合がございます。
  その代り
ヨガ＆エステコースでご来店された方には
しっかりダイエットサポートをさせて頂くので
・食事指導
・採寸、体重
・フォローカウンセリング
・ダイエット相談
・期限内ヨガ教室無料
などの特典がいっぱい❤

「よし、今年こそは必ず痩せてキレイニなるぞ！」
「2度と太らない体質を作り上げるぞ！」という方は是非お問合せ下さい❤

遠藤責任を持ってサポートさせて頂きます♪

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●湘南唯一の痩身ヨガ＆エステコース 
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●毎週日曜日のやさしいヨガ教室
毎週日曜　9：30～　
茅ヶ崎浜見平11-1　ハマミーナまなび広場会議室
初回1000円
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●メールでのご予約・お問い合わせはこちら＞＞＞
※万が一2日以上返信がない場合は迷惑メールに入ってしまっている場合があるので
お手数ですがお電話で再度お問い合わせ下さい。

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