cinderella シンデレラ | 日記 | ウエスト-4.5ｃｍ減っておりました！落としたいのは体脂肪！

みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長の痩身ヨガとエステで二度と太らない体作り★「シンデレラ」の遠藤です。

ヨガ教室のみんなが「ウエストが痩せた痩せた」って言うもんで、
皆がそんなに痩せるなら、私もちょっとサイズ測ってみようかなぁ・・・なんて気持ちになり
朝っぱらからウエストの採寸をしてみました。（朝から一人でちょっと虚しかった・・・）
    そしたらね、
体重はほぼ変わってないけど（痩せとらんのかいっ！）、いつの間に
ウエストが-4.5ｃｍしてました❤
やったぁー！！
  確かに最近ぽにょぽにょ感はなくなった気がするなぁ。とは思っていたのですが、
数字で見るとちょっとテンションあがるうぅ❤

以前の時の体重がアップしてしまって（いまもですが）いるときのウエスト写真がこちら
  そして、今日のウエスト写真がこちら

  ね？なんか引き締まった感じがするでしょ？
今回は腹筋が分かりやすくなるために影付けてますが、
非常に引き締まり感がアップでございます。

体重変わってないけど・・・。
生理も不順だったのが大分近い日にちでくるようになった私。
ヨガ教室を始めて10ヶ月・・・。
これはウレシイ効果といえるのでないでしょうか？

こう言った、体重だけではない体の変化。
筋肉量が増えて行けば、徐々に運動代謝といって運動した時のエネルギー消費も多くなりますし、血流もよくなる、免疫力もあがる、お肌もキレイニなるし、たるみも減ります！

ヨガは今後も個人的にも、教室も、ヨガ＆エステも続けるので
きっと私は40歳になってもお腹はでないでしょう・・・(*^_^*)v
  これが、私の目指す体質改善！
目先の体重の減りに踊らされるのではなく、計画的により着実に体を変えて行けばその後の身体は健やか❤

筋肉がつくと、一時的に体重は上がります。
でも、その筋肉が脂肪を燃焼してくれるお手伝いをしてくれるので
確実に多い方がいい。
減らしたいのは筋肉じゃなくて、体脂肪でしょ？
    シンデレラの「遠藤式痩身ヨガ＆エステ」は
着実にあなたの体質をいい方向へ導きます。
正直なところ、筋肉を付ける事は本当に大切。だけど、今現在の体質をより速く変えていきたいのであれば、リンパトリートメントが必要不可欠！

デトックスが出来るようになった体は汗のでもいいですし、
体が硬いのであれば、筋肉や脂肪を少しでも柔らかくした方が動ける動作が全然違います！

今年こそ、しっかり痩せたい！
体質を変えていきたい！
二度と太りたくない！
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そんな方の為の本気ダイエット専門コースになっております♪

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