cinderella シンデレラ | 日記 | 短期間痩せていたいor一生痩せていたい？

みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長の痩身ヨガとエステで二度と太らない体作り★
「シンデレラ」の遠藤です。

  さて、4月～開始の「遠藤式痩身ヨガ＆エステ」❤
でも、遠藤式ヨガ＆エステって
普通のエステやヨガと何が違って、どんな効果が期待できるの・・・？

そう、大事なのはそこですよね(^_^)v

エステは10年の歴史を刻む痩身リンパトリートメントになっており、
目的は体から毒を出すお手伝いと考えてください。
  排泄が整わないうちは、汗もかかないし、おしっこの回数も少ない。そしてニキビが出来やすいなど。肌の代謝も悪かったり、脂肪の蓄積もその一つ。体の外に毒を出し切れない事が発端で起こる太るという方も珍しくないのです(>_<)

リンパトリートメントが出来るのは、そこまで！
定期的にご来店頂いて、排泄機能を高めていく事が出来ます。



1回のコースでもサイズが落ちる事はありますが、あくまで一時的に脂肪が移動したにすぎません。もしくはむくみがすっきりした（これも一時的）

でも、皆さんが痩せたいのは3日や2日ではないはず！
そう、ずーっと痩せていたいでしょう？

そこで、今回の痩身ヨガの出番な訳です！   痩身ヨガはリラクゼーションヨガやハタヨガに比べ動きがとてもアクティブです！
汗もかきます。最初汗かけなくても、続けるうちにかける様になってきます。
コースにも寄りますが40分～60分の痩身ヨガがセットになります。

リンパトリートメントで、排泄排毒機能が整った所で行うヨガ、そして
リンパトリートメントで、筋肉の緊張がほぐれた時に行うヨガ。
動きはとてもアクティブ！
脂肪燃焼効果アップと、排泄が同時に行える素晴らしいシステムです❤

また、食事指導（あ、そんなにあれ食べちゃダメとか言わないので安心してね）
お家でできるヨガ指導（ヨガの宿題が出ます）
を継続してもらう事がお約束になるのですが
ダイエットに必要な要素をしっかり盛り込んであります。
※しかも期間内のヨガ教室参加は無料です❤^m^


遠藤式痩身ヨガ＆エステの
目的は一生太らない「健康な体作りと体質改善」です！   運動はどう考えてもした方がいい！
みなさんも分かっていると思います。「運動したら太るに決まってる」とお考えの方はあまりいないと思います。

でも、「やりたくない」ってのが本心じゃないですか？
私も少し前まではそっち派でした笑

でもね、楽しく行える運動があれば苦しくも辛くもないんです。
嫌いなランニング、ウエイトトレーニング・・・
キツイキツイっって思う運動ばかりが運動ではありません！
しかもヨガって、雨でも一人でもヨガマットを敷ける空間さえあれば
家でも外でも出来るんです❤
もっとも続け易い運動、しかも効果が出る！

嫌いな運動や、無理な食事制限をしろという気は毛頭ないですし、それじゃ続かないのも100も承知な私です。

とにかくダイエットを楽しみましょう！
ワクワクしながらダイエットをした事がありますか？

「辛い辛い、あと1ヶ月の我慢だ・・・」
辛いから続かない、続かないから失敗になっちゃっているんです。

「早く痩せたい」その気持ちが焦り過ぎて
本来の目的を忘れていませんか？
一生のうちの3か月程度痩せていれば満足ですか？
  私は痩せてから約10年ほどになりますが、
お菓子食べます。マック食べます。焼肉も、寿司も食べます。
でも、太らなくなりました。
というか、昔の方が食べてないかも？

体質が変わるって素晴らしい事です。
信じられないかもしれませんが、これは真実です。
1年かそこら頑張って、一生の痩せ体質を手に入れた方が
その先余程、気持ちも体も楽です♪



私も痩せたい！体質変えたい！
もう、リバウンドはこりごり！という方は是非ご相談にいらして下さい❤

ヨガも楽しくやって、エステも楽しめるお店。
とにかくダイエットを楽しく継続し体質改善を行うのが真の目的です！
どんなダイエットも続けなければ結果はでません！
でも、続ける事が出来たらおのずと結果が付いてきちゃうのがすごい所❤
苦しくない、楽しくて続けたくなっちゃう(*^_^*)
もし、今のダイエットが辛くて辛くて仕方ない方は是非ご相談ください。



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