cinderella シンデレラ | 日記 | あなたの忙しいは「思い込み」？

みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長の痩身ヨガとエステで二度と太らない体作り★「シンデレラ」の遠藤です。

太って来ると「ヤバい…これ以上太ったらどうしよう・・・」なんてことを思ったりしませんか？

皆になんて言われるだろう・・・
また、服を買い替えなきゃいけなくなる・・・
オシャレなんて全然できない・・・

などなど。
太ってきてしまうと、自信も失ってしまい考え方も後ろ向きになってしまいがちですよね？
でも、
私思うんです。

「太ったらどうしよう」なんて考えてても、何も生まれない。
最悪のシナリオを想定する事は大切ですが、
「そうならない為に最善を尽くす」という考えをもちましょう。

太って、家にこもって泣いていたところで
明日になって体重が1ｋｇでも痩せるはずはないのです。
そんなことよりも
太らないように最善を尽くす！
今日は普段食べちゃっている食後のデザートをやめてみる。
お天気がいいから、少しウォーキングに行ってみる。

頭でいくら考えても、行動していないうちは「0」！
やっていないのと同じです。
冷静に考えて、比較検討しても結局何もやらないなら、考えた時間すら無駄です。

人は本気で考え始めると、恐ろしいほど知恵が出ます！
今の環境で出来ない事をしろとは言いません！

でも、何一つできないはずはないのです。
時間とお金は作るもんだ！（これは、私の格言です）
もう一回考えてみましょう。

「子供が小さいからダイエットは無理」
「仕事が忙しいから運動なんてできない」
「ここ迄で太っちゃったからもう痩せられないんじゃないか・・・」
 
子供さんが小さいから本当にダイエットは出来ませんか？
本当に1つも出来ませんか？
公園に一緒に行って、自分はずーっと座っていたりしませんか？
じゃぁ、お子さんが手が離れる20歳まであなたはそのまんまの体型で本当にいいんですか？
20年後に本当ダイエットを始めますか？
世の中のお母さんは全員太っていますか？



仕事が忙しくて本当に運動ができませんか？
365日働いていて24時間働いているのでしょうか？
通勤時間を利用して何か出来る事はないですか？
バスの1停留所歩くのは本当に絶対に無理ですか？
そして、その仕事はいつ落ち着くんですか？
落ち着いたら、本当にダイエット始めますか？
落ち着くまでは、パツパツになったスーツで毎日仕事して、スカートを履いてヒールを履いて
いつも周りを気にしている毎日でいいのですか？


ここまで太っちゃったからって痩せられないというのは誰が決めましたか？
じゃあこれ以上太らない保証はありますか？
ドンドン太って卑屈になっていませんか？
あの人は生まれた時から痩せてるんだなんて勝手に思っていませんか？


ハッキリ言うと、
「ダイエットが出来ない」というのは
あなたが勝手に決めたことで、真実ではありません。
正確に言うと、「ダイエットが出来ないと思い込んでいる」ってことです。

時間がたっぷりあって、お金も持て余していて、スポーツが大好きな人だけが
ダイエット出来るんですか？
そんな人、世の中にほとんどいませんよね？

家事の合間の時間、子供を預けている少しの時間、仕事のお休みの時間、家でテレビを見ているその時間。

ダイエットが出来ないんじゃなくて、
「正直めんどくさい」とか「普段の生活を全くを変えずに痩せたらいいな」なんて思っていませんか？



「痩せたい気持ちありますか？」
と聞くと95％の人が「痩せたいです」と言います。
皆さんも身に覚えがあると思います。
本当に欲しい物。手に入れたいものは自分の手でしっかりつかみ取ってください。
ダイエットは商品ではないです。
あなたの身体なので、10万出しても100万出しても新しい体質が整った体と交換はできません。

やるのか？
やらないのか？

ゆっくりやってもいい。
早く痩せる必要はない。
ただ、始めるのか？始めないのか？
これだけはハッキリしていないとダメです。



生活の中で「優先順位」は確かにあります。
お子さんを保育園に入れてまで、ダイエットをする必要はないですし
仕事の有休取ってまでダイエットしたりする必要はないです。

でも、始めなければ一生始まりません。
「今年こそ痩せよう」って言って何年経ちましたか？
そして体重は順調に落ちましたか？
今の自分に納得していますか？

大切なのは始める事！そして始めるのはあなたです！

でも、ダイエットはとても身近な事で出来るんです。
小さい事を積み重ねるだけ。

きっと、ダイエットが始められないと思う人は
完璧主義寄りなのかもしれません。
完璧な状況、完璧な環境がそろう事はあまりないです。
あったとしても、それが「今」ってことにも気づかないのが人です。

だったら、生きていて一番若い「今日」から始めましょう！

ダイエット開始って言うけどいったいなにをしたらいいの？
そんな時は是非ご相談ください(^_^)v

  ヨガも楽しくやって、エステも楽しめるお店。
とにかくダイエットを楽しく継続し体質改善を行うのが真の目的です！
どんなダイエットも続けなければ結果はでません！
でも、続ける事が出来たらおのずと結果が付いてきちゃうのがすごい所❤
苦しくない、楽しくて続けたくなっちゃう(*^_^*)
もし、今のダイエットが辛くて辛くて仕方ない方は是非ご相談ください。



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