cinderella シンデレラ | 日記 | ホットヨガと遠藤式痩身ヨガ&エステどっちが痩せる？

みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長の痩身ヨガとエステで二度と太らない体作り★「シンデレラ」の遠藤です。

ホットヨガってダイエット効果がありますよね？
巷でも大人気です(*^_^*)
なぜホットヨガを皆さんが選ぶのか？
それはきっと「たくさん汗をかけるから！」ではないでしょうか？

  
ホットヨガは湿度60％以上の所で行うヨガを指すもので、その他のヨガは常温ヨガといいます。

湿度が高いとやはり汗はかきやすいです。
だから普段汗をかきにくい女性にも人気。
また、もう一つのメリットとしては体が暖かい状態でヨガを行うと柔軟性が増すという所ですね。
ガッチガチの方は、常温ヨガよりもホットヨガの方が向いている方も居るかもしれません
※体質によるので絶対とは言えません

で、なんで冒頭からホットヨガの話をしたかというと、
遠藤式痩身ヨガ＆エステも同様、いえ、
それ以上の効果が見込めるからなんです！

遠藤式痩身ヨガ＆エステは常温ヨガです。
しかし、ヨガを行う前にエステトリートメントが入ります。
どのコースもヨモギ蒸し、美脚スチーム、又はその両方が付いてきます。
基本温めからエステコースがスタートです。
  
エステコースは100分～120分かけ
リンパトリートメントや、セルライトケアが入ります。
リンパを流す事で体に溜まった老廃物の流れを促進、固まった筋肉の緩和。
セルライトケアで硬くなった脂肪も柔らかくする効果が見込めます(*^_^*)
  

ってことはですよ？
体の芯からポカポカした状態で、筋肉もゆるみ脂肪も柔らかい状チアでヨガに入れるのです！

だから、ものすごく発汗もいいですし
もうちょっというと、デトックス効果（体の老廃物の排泄）がすこぶるいい！
汗だけでなく、おしっこにも行きたくなるという変化が起こります。
また、ヨガ自体は常温なので
ヨガ初心者で呼吸が浅くなりがちな方でも安心❤

しかもしかもヨガはプライベートなので
お客様の身体に合わせたヨガをご提案できる無駄の一切ない160分になっております♪
  

超豪華❤
おまけに
食事指導・運動指導・期間内のヨガ教室無料の特典がついている！

そして一番気になるのは「結果痩せるのか？」ってことですよね？
物理的に言えば、きちんと指導に従ってもらえたら痩せることはもちろん可能！
というか体重が落ちるという表現ではなく
サイズダウンが一番期待出来ます！
そして何より体質改善！
太らない体を手に入れたい方の為の考案したメニューになっております(*^_^*)

ホットヨガでｖｓ遠藤式痩身ヨガ＆エステ
もしあなたが少しでも早く効果をあげたい！
憎いセルライトもスッキリしたい！
体質を根こそぎ変えていきたい！のであれば
遠藤式ヨガ＆エステは非常に有効的ですよ♪




 
ヨガも楽しくやって、エステも楽しめるお店。
とにかくダイエットを楽しく継続し体質改善を行うのが真の目的です！
どんなダイエットも続けなければ結果はでません！
でも、続ける事が出来たらおのずと結果が付いてきちゃうのがすごい所?
苦しくない、楽しくて続けたくなっちゃう(*^_^*)
もし、今のダイエットが辛くて辛くて仕方ない方は是非ご相談ください。



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