cinderella シンデレラ の日記
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何とか痩せたいI様。無理はしたくないT様。0円ダイエット相談カフェin茅ヶ崎
2016.04.10
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みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長の痩身ヨガとエステで二度と太らない体作り★「シンデレラ」の遠藤です。
昨日は0円ダイエット相談カフェin茅ヶ崎で2名のお客様とお会いしました(*^_^*)
I様は「太っていた時の自分」の残像が残ってしまうそうで、
それに怯えている女性。
普通体型というか、見た目は決して太っているタイプではありません。
「痩せなくてはいけない」という気持ちが強く、体重計に強迫観念を抱いてしまうそうです。
・・・ん～、夜も睡眠導入剤がないと心配で寝る事が出来ない状態があるそうで、
何年も服用しています。
その前はお酒を飲んで、寝ていたそうですがお医者さんに相談したところ
睡眠導入剤を進めてもらった様子。
現在は仕事も忙しくなってしまい、
新しい環境でのお仕事に不慣れな事もあり、間食が増えてきてしまった時期。
完全な自律神経の乱れ、ストレス太りのお客様です。（あ、太っているって言っているわけじゃないです。）ストレスを感じて過食を起こすタイプの意味です。
やっぱり自分が「太る」という事が恐怖の様で、そこをクリアにしていく子が最優先ですが気持ちを切り替える為にも運動が最適であることをお伝えしました。
昼間に気持ち良く運動ができると、夜にメラトニンというホルモンの分泌が促される事で
夜も快眠になるのです♪
まだ、今すぐ運動っていうのは難しいようですが
筋肉も減退して来ている状態で、顔色もあまりよくない気がしました。
胃腸の状態も良くないようで、痩せると言うよりも正直体や精神面が心配・・・。
ダイエットを通じて自分の良さや、自信を取り戻してもらいたいと思います。
そんなI様からのご感想はこちら↓
評価★★★★★
（申込理由）
摂食っぽくなり、何を食べていいのか分からなくなった為
（0円カフェでよかったこと）
生活習慣から見直せてよかった。
（ダイエットに対する意識の変化）
食へのこだわりだけでなく、運動を取入れようとお追いました。
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そして、もう一方T様。
T様はI様とは正反対で「痩せる事」に対していい意味で楽天的。
「好きな事をやめてまで、痩せる価値ってあるのかな？」
なので、今すぐ痩せたい！
いつまでに●●ｋｇ減らいしたい！
というお気持ちではなくて、きちんとした理論に基づき楽しく出来る範囲で健康的にハツラツとしていたい。というご相談。
今までにないパターンの0円カフェになりました。
でも旦那様が「痩せて欲しいなぁ…」的なニュアンスで言葉をかけられることもあるそうで
確かにこのまんまだと、二人で太って行って不健康かも？
という事もおっしゃられていました。
そんなT様はfacebookで今回のカフェのご感想を投稿して下さったので
皆様にシェアさせて頂きたいと思います♪
■T様のご感想・投稿はこちら＞＞＞ ※とても詳細に書いてくれてるので500円ダイエット相談カフェ☕️をお考えの方はチラッと読んでみてください T様のアンケートはこちら↓
評価★★★★★
（申込理由）
夫が痩せろと言うから
（0円カフェ良かった点）
内容が分かりやすい
（ダイエットに対する意識の変化）
今は太る事しかしていない事が分かった。
＜遠藤より＞
ダイエットは辛い・苦しい物だけがダイエットでは全くないです。
痩せていなければいけない理由もないですし、もし自分が自分に納得できないのであれば
ダイエットをしたらいい。
その考えが根本です。
誰だって苦手な事ばかり、辛い事ばかりやっていたら
全然楽しくないですもんね。
私は、提案はしますが強制はしません。
ダイエットをされる皆さんも自立した立派な大人。
できるできない、やるやらないはご本人にお任せします。
ただ、結果が出るダイエット方法が分かっている以上それを伝えないわけにはいかないので
お伝えするだけです。
私も、外食が多いですがもちろん自炊の方がダイエットには向いているのは知っています。
でも、私にはできない。というかすこぶる苦手・・・
だから、やらない。
その分外食時の食事は気を付ける様にしています。
きっと自炊したらもっとダイエットがスムーズかも知れないのですが、
まだ、それを楽しめない私なのでやらない。
それでいいと思います。
その代り、みんなより多くヨガをしたり食事バランスには気を付ける。
結果、体調が良くて体重が落ちていれば
それはそれでOKなんです^m^
だから、自分の得意なところを伸ばしてあげるっていうのも大切ですよ(*^_^*)
ヨガも楽しくやって、エステも楽しめるお店。
とにかくダイエットを楽しく継続し体質改善を行うのが真の目的です！
どんなダイエットも続けなければ結果はでません！
でも、続ける事が出来たらおのずと結果が付いてきちゃうのがすごい所?
苦しくない、楽しくて続けたくなっちゃう(*^_^*)
もし、今のダイエットが辛くて辛くて仕方ない方は是非ご相談ください。
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