cinderella シンデレラ | 日記 | あなたの脂肪はどんな状態？！太り度チェック

みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長の痩身ヨガとエステで二度と太らない体作り★「シンデレラ」の遠藤です。

さて今日は太り度チェックをしたいと思います。(*^_^*)
一番多い意見としてはのはお腹から下と、太ももまで？でしょうか。

いまちょっと痩せたい箇所のお肉をつまんでみましょう。
 
普通に生活していると、お腹のお肉をつまむ事もないと思うのですが
ちょいとつまんでみるといろんな事が分かるんですよ？

・その厚み
・冷え具合
・痛いか？
・硬いか？

まず要注意は厚みがあって、冷えていて、痛くて、硬い人！！（つまり全部笑）
それは脂肪がついてから結構なお日にちが経っているはず！

皮が余っているだけの場合は痛みはないです。
冷えていない場合は脂肪ではないです。
固い場合はセルライトか、蓄積時間が長いです。
分厚い場合はその分が脂肪の可能性が高いです(^_^;)

全部の人は早めに対処してあげてください・・・汗

【冷えている】
冷えている箇所＝まさに脂肪がついている箇所！
脂肪っていうのは外から触っても冷たいんです。
おしりって脂肪が多いので、お風呂に入っていても実は冷たいです。
※今度触ってみてください。
で、そのおしりと同じくらいお腹が冷たいってことはそんだけ脂肪がついているってことです。
ちなみに、胸も脂肪ですが心臓に近いのでそんなに冷えはしません。


【お肉が固い】
そして、そのお肉が硬い場合は
付きたての脂肪ではなく、長年そこに滞在していることを示します。
セルライト化していると考えられます。
固い場合は大抵痛みも感じます(^_^;)
付きたての脂肪はまだ柔らかめなので、つまんでも然程痛みが無いです。
固いか固くないのかちょっとわからない場合は
脂肪がついていない箇所。例えば首とかひじ下とか。自分の身体でスッキリしているところと触り比べるといいかもしれませんね。
首やひじ下ってそんなに脂肪つかないので、つまんでも硬くないはず。

【痛みがある】
痛いってことは
①リンパ詰り（排泄が整っていない）
②セルライトまたは、脂肪が多い箇所（脂肪が固くなっている）
③筋肉の張っている箇所



①リンパ詰りの場合は、少し流してあげれば痛みが減ってきます。
②セルライト、脂肪が多い箇所は潰されるような痛い感じがします。流してても痛みはあまりへりません。（リンパ詰りと混合の場合はリンパが流れてきたら痛みは50％になります）
③筋肉が張っている場合は、揉んだり叩いたりして筋肉の緊張がゆるめば痛みは減ります。

ちょっとこれは難しいと思うのですが痛みにもいろいろあるという事を知っておきましょう(^_^)


【分厚い】
厚みはそのまんまんですが、脂肪が多い箇所は分厚くつまめます。
つまめないレベルのお肉は、脂肪がほとんどないパターンか、皮下脂肪というか内臓脂肪が多いタイプですね(^_^;)

  さあ、あなたはどんな体でしたか？？


脂肪は冷えている状態のところにどんどこどんどこ付いていくものなので
いつまでも放っっておくと
来年はさらにサイズアップなんてことも考えられるんです(>_<)
おっかないでしょ？


まずは、自分の今体状態をしっかり研究してみましょう！
どこもかしこも冷たくて、硬い、痛い・・・そんな方はご相談くださいませ(*^_^*)v

シンデレラが人気の理由の一つは触診が出来るところ。
ほとんどの手技がオールハンド（すべて手で行うトリートメントの意味）！
年間何百人もの体を触ってきた私なので、おおよその体の状態は予測できますのでそれをお伝えしていきます。


体験コースでは、きちんとお体状態をご本人にお伝えする事や、採寸（サイズをはかる）、体重体脂肪も計測したりするので
ちょっといやかもしれないのですが、現状の把握をすることができます。

なぁなぁにしてきた自分の身体。
しっかり見つめなおすいい機会です！
スタート地点に立つためにはまずは、自分を知る！

夏までに痩せたい方、今ならまだギリギリ間に合うかもです！
 

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どんなダイエットも続けなければ結果はでません！
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苦しくない、楽しくて続けたくなっちゃう(*^_^*)
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