cinderella シンデレラ | 日記 | 永井大の岩盤浴ダイエット！に便乗

先日TVでイケメン俳優「永井大の休日の過ごし方」をやっていました。
夜、家で？岩盤浴をして　　体重をもとに戻すらしいのですが、これがまたすごくて！

およそ76kgになっていた体重が（彼的にはだいぶショックな体重だったみたい）、 1時間の岩盤浴で-1kg！！(゜o゜)
ウソでしょ？と思って見ていると、彼はすごいですね。
身体が慣れてきたら、筋トレとかを岩盤浴中に行うんです。

汗めっちゃかきながらの筋トレ！！
そして、4時間半後・・・

なんと、合計で4.8kg落ちていました！(★0☆)！
えぇ～！！！

ほぼ5kgじゃん～！！すごいですね。
（※一般の方は危険なので絶対マネしないでね！） きちんと水分を取り程よく休んでこんな感じ。
これはもう汗がでただけでなく、筋トレもしているのでしっかり脂肪燃焼していると思います。

遠藤も永井君ほどは頑張れませんが、
ちょっと夜　竜泉寺に行ってきますよ！

絶対痩せてやるんだ！
頑張るぞ！