cinderella シンデレラ | 日記 | 同じ60分ならダイエットしませんか？

みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長の痩身ヨガとエステで二度と太らない体作り★「シンデレラ」の遠藤です。
ヨガをしている女性、ヨガを始めようと思う女性。
現在ヨガは多くのニーズがあって巷でもヨガ教室はあふれています。

ヨガにもたくさんの種類があって、
基本的には精神統一ができたり、気持ちの安定を図ることを目的としています。

でもでも、せっかくの６０分なら
筋肉もつけたいし、なんならダイエットに役立てたいと思いませんか？

超合理的な動きが大好きな私は同じ６０分なら
リラックスだけで終わるなんてもったいない！    
遠藤式痩身ヨガは
・リラックス
・筋トレ要素
・ほぐし、ゆるめる
・発汗
・ダイエット効果

が網羅された素晴らしくアクティブなヨガ！

リラクゼーションヨガで、全然汗をかけない方。
ちょっと物足りない・・・と感じる方。
俄然痩せたい！と思う方には最適なヨガになっています。

お客様のレベルに合わせていくのですが、基本的にチャレンジポーズを行います。
「ちょっとがんばったらできそう」な、あとちょっとがんばろうという気持ちを応援♥

６０分後にはウエストのサイズが減っている方もいらっしゃいますし、
汗も顔から垂れるほどかけます。
筋トレって一人でやっていても、つまらなかったりあきちゃったりしがち。

エステでのリンパトリートメントは排毒排泄効果を促すことがメイン。
セルライトケアではセルライトを小さくしていくことや、硬くなったお肉を柔らかくする目的。

脂肪燃焼をしないわけではありませんが、大前提としては
エステのケアの後の脂肪燃焼を行う必要があります。
つまり、「運動」をしてもらいたい。

運動は運動が終えた後も血流がよくなって、心拍数も上がります。
酸素、栄養を運ぶ効果もあがるし、脂肪燃焼がなによりも行える最強のアイテム★

痩身ヨガ＆エステは１回でそのどちらの効果も得ることができるシステムなのです。
しかも、ヨガもリラックスタイプではなく、
しっかりと運動量がある６０分！

ボディラインが確実に変化していきます。
もちろん、１回の施術・ヨガで劇的な効果が期待できるものではなく
継続していくことが重要ですが、１回でも実感できる体の変化は大いに起こります。

ただただ、「体重を落としたい」「来週までに痩せたい」
そういう上っ面なダイエットではなく、２度太らない体づくりのためのコース。

２度と太らないってすごいことです。
体質が変わり、今まで脂肪だったものが筋肉に代わり体重は変わらなかったとしても
ウエストがくびれる！脚のラインが美しくなる！太ももに隙間ができる！

そんな効果を求めている方にはおすすめ★

私自身もここ１か月で痩身ヨガに切り替えてからボディラインが明らかに変わり、
体重は１ｋｇしか減っておりませんが「あれ？先生痩せた？」と会う人会う人に言われます。

■気が付けばウエストは５ｃｍ減っていました。
■そういえば足のむくみもない！
■肩こりもほとんどない。
■腰痛も起こらなくなった。
■便秘がなくなった。
■腹筋が割れてきた。
■朝起きて体調がすこぶるいい。
■汗もかきやすくなった。
■冷えが減った。
  体質が変化するということは体重よりも先に体調に現れます。
体重ばかりに目を奪われず、体調や体の変化に目をやってあげてください。

体重は結果です。体調は経過。
体は必ず変わります。
引き締まった体は本当に美しく、きたかった洋服も着られるようになります♪
箪笥のこやしになっちゃっているスカート。。。
  このまんまほっといたらゴミになります(;'∀')

せっかく同じ６０分を使うのであれば痩身ヨガを私はお勧めします♪
だって、全然違うんだもん♪

もし、あなたが本当にダイエットしたくて
体を根本から変えて、健康的で２度と太らない体を手に入れたいのであれば
ぜひぜひ１度体験コースにいらしてください♥

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