cinderella シンデレラ | 日記 | 1名様ご参加可能です！5/15（日）肩こりほぐしヨガ

みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長のダイエット専門店！
「遠藤式痩身ヨガ＆エステ」で二度と太らない体作り★シンデレラの遠藤です。


明日の日曜日はやさしいヨガ教室❤
第3週のテーマは”肩こりほぐしヨガ”！

デスクワーク、パソコン、スマホ、普段の姿勢で方がガチガチのそこのあなた！
月に1回の方をほぐせるチャンス★(゜_゜>)

肩こりほぐしヨガは、肩周りから背中の張りなどを緩和するためのヨガプログラムになっております。難易度も初心者向けの（★★）。
小汗をかきながら固まっちゃった、背中や肩周りをゆるめるための
ポーズを中心に行いますよん♪

私も仕事がら、肩が内側に入っちゃうので結構しっかり行うと翌日が非常に楽ちん♪
生徒さんからも非常に人気が高く、
「先生、肩こりほぐしヨガの後ね、すっごく片が楽だったー！！」ってな声が多く聞かれます。

明日もメンズが2名参加予定です！
男性の方にもヨガは非常にオススメですし、せっかくなら男性がいる時の方が
足を踏み入れやすいのは事実！
男子！チャンス！！

肩周りだけ、というよりも方から背中、首当たりをしっかり
緩めていくので上半身全体が楽になります。
でも、もちろん立ちポーズも行うので、きちんと運動効果も期待できるようになってます！

5月に入り暖かくなってきたし
日曜の朝から活発に動くと脂肪燃焼効果が半日くらいは続きますよ！

やさしいヨガ教室（ダイエットヨガ教室）は
通常のヨガ教室に比べ運動量が多い事で人気♪

ダイエットしたい方、ヨガが初心者の方、今回は特に肩こり、背中の張りが気になる方にオススメのヨガ教室になります^m^

是非是非、ご参加くださいませ❤
1教室10名を定員としておりますのであと1名様枠有ります！

早いもん勝ちですっ！

という事でやさしいヨガ教室
5/15（日）9：30～「肩こりほぐしヨガ（難易度★★）」　
初回1000円
ハマミーナまなびプラザ2階会議室にて。
■詳細はこちら＞＞＞ ■ヨガ教室　日程はこちら＞＞＞  

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