cinderella シンデレラ | 日記 | 更年期を迎えた女子こそヨガで痩せる？！

みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長のダイエット専門店！
「遠藤式痩身ヨガ＆エステ」で二度と太らない体作り★シンデレラの遠藤です。


さてさて、更年期を迎えた女子の皆様。
お肉の付く場所変わってきましたよね？どうでしょうか？
  若いころはお腹から太もも当たりのお肉が気になったり、脚が痩せなかったり・・・。
でもね、更年期を迎え閉経になった女性は内臓脂肪が付きやすくなるのです(>_<)


内臓脂肪とは、通常であれば男性に付きやすい脂肪・・・・のはずです。
が、閉経を迎えた女性は残念な事に実質
女性ホルモンの量が極端に減ります。

厳密に言えば、20歳男性の持つ女性ホルモンの量を下回ると言われます。
ということは、非常に申し上げにくいのですが
ホルモンの関係で、体は男性化していくのです。

・・・悲しい事ですが、事実体に起こる現象になるのです。

でね大事なのはココから！
んなこといったって、女性ホルモンが泉の様に湧き出る訳もなく
いかにこの身体と上手に付き合っていくのか？ってこと！

体は男性同様、内臓脂肪が増え胃の上当たりからパンッと張るようなお腹の出方をします。
 
でも嬉しい事に内臓脂肪の方が皮下脂肪よりも
落ちるのは早いのです☆

今までつけてしまった皮下脂肪+内臓脂肪の身体を放っておくと
心疾患や命を脅かす大病を引き起こす引き金になる事もあるのです(>_<)
  ダイエットというより、健康に目を向けてあげてもいいと思います。

遠藤式の痩身ヨガ＆エステでは、
ヨガの良さを最大限に利用し、体幹を鍛える事が出来ます。
これが内臓脂肪を落とす二には最適なのです❤
もちろん、ヨガ初心者の方はマイルドなヨガから開始しますが、
「内臓脂肪を減らしたい！」というオーダーであれば
体幹を鍛えるポーズを多く取り入れる事が可能❤
※プライベートヨガなので、じゃんじゃんオーダーして下さい(^_^)v

更年期の時期のイライラは、腹式呼吸で補い
付いてきてしまった内臓脂肪はヨガでケア！
しかもエステのトリートメントも付いています♪

また、食事指導も内臓脂肪を減らすタイプの食事指導が可能☆

ね❤
心強いでしょ❤

実はヨガ教室の60％は40歳代の女性！
体の変化を敏感に感じ、健康的に痩せたい！と言いう女性が中心に集まっています(^_^)/

本気でダイエットするなら、「遠藤式☆痩身ヨガ＆エステ」
1度お試し下さいませ～❤
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