cinderella シンデレラ の日記
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すとーーーーーんと落ちました★
2016.06.11
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みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長のダイエット専門店！
「遠藤式痩身ヨガ＆エステ」で二度と太らない体作り★シンデレラの遠藤です。
今日も嬉しいダイエットメールが届きました❤
ヨガ＆エステコースのF様。
ダイエット開始して2ヶ月が経つのですが、体重がすとーーーーーんと落ち始めましたよ♪
これまで、サイズはとても落ちてきていたF様ですが、
体重が中々ついてこなかった状態。・・・とは言っても61.6ｋｇ⇒59.6ｋｇと2ｋｇは痩せています☆
でも、「やっぱり体重も落ちたらいいな。」とお話をしていた私たち。
コースも残すところあと1ヶ月になり、F様もちょっと頑張ってくれた様で
体重がすとーーーーん！
そして体脂肪もすとーーーーーん！
まずは、メールの内容をご紹介しますね❤
今日嬉しい事に58.8ｋｇになりまして、体脂肪率31.8％を見れました！
おととい、昨日とほぐしヨガだけじゃなくポーズたくさんやったんです❤
そしたらすとーーーーん！とすごい！！
この情報からF様の現状をまとめてみてみると・・・
4/11からダイエットスタートして来店は3回ほど。（体験を入れて4回です）
体重61.6ｋｇ⇒58.8ｋｇ！
-2.8ｋｇ！！
体脂肪35.4％⇒31.8％
-3.6％！！
ウエスト78.4ｃｍ⇒76.2ｃｍ
-2.2ｃｍ
下腹部97.5ｃｍ⇒91.2ｃｍ
-6.3ｃｍ！！
期間は2ヶ月ですが、体重も落ち、サイズもしっかり落ちています(*^_^*)
そして嬉しいのが、体脂肪が3.6％も落ちているー！！
現在は生理後という事もあり、体重が一番減りやすい時期でもあります。
今週日曜日はBBQを控えているものの、BBQ対策もしっかり二人で話し合って
楽しくBBQに参加してくるようにお伝えしました❤
こうして、徐々にですが確実に健康的なダイエットが進んで行く事は
F様ももちろん嬉しいと思うのですが、私もめっちゃめちゃ嬉しいです♪
前回までは昼食を抜いてしまったり、サラダだけにしていたところがあり
とても心配だったので、再度「しっかり食べる」をお伝えしてお食事も改善！
筋トレメインだったものを、今はヨガメインに変えて自宅でも頑張ってくれています❤
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※万が一2日以上返信がない場合は迷惑メールに入ってしまっている場合があるので
お手数ですがお電話で再度お問い合わせ下さい。
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