cinderella シンデレラ | 日記 | 57歳でも痩せた！2週間でウエスト-2.5ｃｍ！でも課題有！(^_^;)

みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長のダイエット専門店！
「遠藤式痩身ヨガ＆エステ」で二度と太らない体作り★シンデレラの遠藤です。

皆様に是非是非お伝えしたいお客様のダイエット経過があります！
「やっぱりもう年だし・・・痩せないわよね・・・」
なんつっておもったりしていませんか？

 
6月末頃にご入会頂いたK様は57歳！
スポーツクラブに週4で通い、別でテニスなんかもしている女性です。

とてもアクティブに動く割に・・・下腹部がポッコリ・・・(^_^;)

閉経もしている事もあり、内臓脂肪が付きやすい年頃なのですが
「ダイエットしたい！」という事で3ヶ月コースでご入会されました。

そして、先日が体験コースから約2週間。
コース①回目でした。

前回同様、体重体脂肪などから計測するのですが、
そこでびっくり！！

（私）「え？減ってる・・・。測りなおしてもいいですか？」

体重は-200ｇで安定しているのですが

・体脂肪率が-1％
・ウエストが-2.6ｃｍ！
・下腹部が-2.5ｃｍ！

たった2週間でこんなにサイズが落ちているっ！！！

ご本人的としては、「うーん、運動を少し増やしたかも？」と言っている位でしたが
2週間でしかもこの年齢でこのサイズの変化はすごい！

しかしK様には大きな欠点があるのです。
「食べない女」という点。

食べないで運動をしまくるので、おそらく体は栄養失調気味・・・。
お子さんが巣立ってから、食事を作るのが億劫になってしまった様子。

でも、
それにしても栄養バランスが悪い。そして食事の量が極端に少ない・・・。
        炭水化物単体で食べていたり、食事をとらずにお菓子をだらだら食べてしまったり・・・。
栄養バランスが恐ろしく悪いので
これからの課題はそこです(^_^;)

少し様子を見ながら、せっかくやってくれている運動が無駄にならないように
しっかり筋肉を付けて行く方向で指導していきます(^_^)/

K様は食事の見直しができれば、いったん太る可能性はありますが（食事量が増えるからね）その後、筋肉を作ったらストンっと体重も体脂肪も落ちるはず！！

ちょっとお時間がかかる可能性があるのですが、
ひとまずサイズが落ちてくれたことをご報告です♪

私は食べないダイエットは大いに反対！
K様の様に食事の偏りがある方、食事の摂り方が分からない方は是非是非ご相談下さいませ(*^_^*)

食べて、しっかり痩せる！
健康的に筋肉を付けて二度と太らない体作りがシンデレラのテーマと、お客様へのお約束です❤

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