cinderella シンデレラ | 日記 | あなたの痩せない理由分析します！！

みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長のダイエット専門店！
「遠藤式痩身ヨガ＆エステ」で二度と太らない体作り★シンデレラの遠藤です。

 みなさんはダイエットをする時に「体重だけ」に気を取られてはいませんか？
目の前の体重に一喜一憂していては、ダイエットは中々成功に至りません(>_<)

シンデレラのヨガ＆エステコースのお客様には毎度毎度お食事ノートの宿題が出ます。

「げー・・・無理ー」と思った方も居るかもしれませんね(^_^;)
でも、お食事ノートを付ける事はとてつもなく大切なんです。

何を食べたか？←だけじゃないんですね(^_^)
食事ノートには、水分量・今日の運動・便通の有無。入浴の有無。生理の時期。
何かを各項目があります。

痩せない女子は「何故自分が痩せないのか？」
の分析が出来ていません(-"-)

 
何を食べたら太り、何をした翌日体重が落ちるのか？
運動をした後はどうか？生理前に体重が何キロアップするのか？
そんなことを考えたことがあるでしょうか？
記入して行く事で、自分の状態を把握できるようになるのです(*^_^*)ノ

お食事ノートはお客様の習慣を自分自身で分析するアイテムになるんです！
  3ヶ月コースのお客様なんかは「「、自分が何をしたら痩せたのか？」
ご自身で気づくようになってきました。
自分の傾向が分かるんです。

それが分かれば、その太る項目を除いて行けばいいだけ❤
後は勝手に痩せていきます。

もちろん、私からのアドバイスもあるのですが
それは食事に限った事だけではないのです。

・セルフトリートメントの方が向いている日。
・温浴をした方がいい日
・食事が乱れているなら、その食事へのアドバイス
・どんな運動が向いているのか？

BBQに行った時の対策。
飲み会の対策。
旅行の対策。

生きていれば、必ずイベントもあるのは分かります。
楽しくイベントに参加しつつ、ダイエットもしていくのです♪

自分の分析を行う事でエステを卒業しても自分自身で痩せられる女に育てるのが私のお仕事だと思っています❤

自分が何故太るのか？
全く分からない状態では、永遠に痩せる事が出来ません。
敵が見えないからです。
敵が見えないのに戦えないのと一緒。
まずは自分の分析をしてみましょう★

女性は男性に比べ理論的な脳みそを持ち合わせていません(>_<)
なので、分析がそもそも苦手な生き物なのも事実。
でも、これが出来ると出来ないでは大きな違いなんですね❤


本気でダイエットしたいぞ！という方は是非ご相談下さいませ～

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