cinderella シンデレラ | 日記 | 初心者向けヨガ教室★超満員でした！

みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長のダイエット専門店！
「遠藤式痩身ヨガ＆エステ」で二度と太らない体作り★シンデレラの遠藤です。

8月一発目のやさしいヨガ教室ですが、
おかげさまで満員御礼です❤

  というか、満員どころか12名で行う事になりました(^_^;)
一応10名目安ですが、MAX私の中では15人ならいけると思っております。
今日のテーマは「ほぐし」と「基本ポーズの見直し」でした。

普段出来ていると思っているポーズをもう一回詳しく説明してみると
意外と見落としているところがあったり、こつを掴めたりするもんです(^_^)/

初心者向けのヨガ教室でしたが、なぜかみんないい汗かいていました❤
普段運動量が少なかったりすると、結構いい汗かけるのかも？

久しぶりにヨガ教室に足を運んでくれた生徒さんも
「わー1か月ぶりとかだと、徐々に体重が増えてて・・・」というご相談もありました笑

そうなんです、週に1回のヨガ教室でも運動習慣になっているんですよね★
コツコツですが続ける事で、健康の維持・ダイエットにも繋がっているんです(*^_^*)ノ

8月も引き続き元気にヨガ教室を行いますので、
参加希望の方はどしどしご連絡お待ちしております(*^_^*)ノ

次回のヨガ教室は
8/14（日）9：30～※お盆なのですがやってます♪
ハマミーナまなび広場会議室
ダイエットヨガ教室/「脚ヤセヨガ」でお送りします❤
初回ダイエットヨガ1500円
 
夏だし、脚痩せたいかTあは是非❤
ヨガ教室に興味があるぞ！という方は
■毎週日曜日　やさしいヨガ・ダイエットヨガ教室！

初回1000円／ダイエットヨガ1500円
詳細はこちら＞＞＞ ■ヨガ教室　日程はこちら＞＞＞

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