cinderella シンデレラ | 日記 | 3日で-2ｋｇ（途中経過）！10日間ケトン体質プログラムキャンペーンあと3名様

みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長のダイエット専門店！
「遠藤式痩身ヨガ＆エステ」で二度と太らない体作り★シンデレラの遠藤です。

お盆太りの皆様に朗報★
遠藤順調に体重落ちております♪
もちろん体脂肪も落ちております♪

秘密はやっぱりアレ❤

8/20から開始した10日間ケトン体質プログラム（2クール目）！
前回より、マイルドに行っており
おやつ（NO糖質）を心がけてはいますが、食事は摂ってます(*^_^*)

そして体調もすこぶるいいのでいつもよりちょっと
ヨガを頑張ってみたりしている状態。

まだ3日目ですが、-1.9ｋｇです(^_^)v※約2ｋｇ
体脂肪も順調に落ちており20％台をキープです。

ケトン体質プログラムは糖質制限と併用しないとダイエット効果が半減してしまうので
すが、ちゃんとやればマジで痩せます。

・運動
・睡眠
・糖質制限
・禁酒
  これは絶対です。（ダイエット中なのでそこは頑張りましょう）
さすがに「飲むだけで痩せる」とまでは言いません。

でも、ちゃんと糖質制限が出来ていて
いつもよりしっかり体を動かしてくれれば更に効果が出ると言った感じ。

個人的な意見ですが、10日間プログラムは置き換えダイエットになるので
正直食事の量は今までより減ります。
お腹が空きすぎるのもダイエットには禁物(>_<)

体脂肪から燃焼するのですが、運動して筋肉を使わないと「糖新生」といって
筋肉が落ちます・・・これじゃ意味ないでしょ？

だから、運動必須！！
※やるやらないは個人に任せますが筋肉を落としたい為に行う目的では無い事を理解して下さい。

あくまで10日間プログラムはダイエットのサポートです。
これさえあれば「勝手に痩せる」とは思わないでほしいのです(^_^;)

とはいう物の、相当強い味方❤

せっかくやるなら高価なものなので、しっかりやってもらいたいと願っております♪

10日間ケトン体質プログラムは遠藤から糖質制限食事指導を受けた頂いたお客様のみの販売となる為、ヨガ＆エステのお客様だけに販売しております❤

コースと併用する事で更にダイエット効果は期待できます♪
だって、一緒に運動するんだもん(*^_^*)ノ

一人で運動出来るか不安な方には最適でしょ？
ヨガ＆エステのヨガは
茅ヶ崎初のニューヨークスタイルヨガを取入れており
「リラクゼーションヨガ」とは全く別物になります。

シェイプアップ要素や、トレーニング要素も含まれておりしっかり筋肉を動かしていきます(*^_^*)もちろん完全プライベートのダイエットしたい方の為のヨガ！


ハッキリ言います。
リラクゼーションヨガとほぐしヨガだけでは正直大して痩せません(^_^;)

だって、リラックスだけで痩せる訳ないじゃん汗

なので、シンデレラのヨガ＆エステではいつも使わない筋肉を使う事を目標に、
お客様が出来ない事をコースで行うことに意味があります。（徐々にレベルを上げるので安心して下さい）

遠藤も出来ないヨガを練習して、練習して出来る様に努力をします。
お客様も一緒。

ダイエットが出来ないから努力する。
出来ないものを出来るようにするには、今までと違う事をする。
出来ないから初めは辛いときもあります。
キツイな。と思う事もあるかもしれません。

だから一緒にやるんです(*^_^*)ノ
なので、それなりの本気な気持ちも必要。

「やせたらいいなぁ・・・」「いつかやせるといいなぁ・・・」「飲むだけで痩せるかな？」
という、安易な気持ちで始めても効果が出にくいです。
今回に限っては今までで一番本気を出してみましょう(^_^)v

頑張った人は必ず痩せます！
生活を変えられない人、結局やらない人は
ヨガ＆エステに限らず、痩せるとは言えません(^_^;)

私もそれを見ていて辛いです。痩せるのはあなた！
今年痩せるって決めたなら、しっかり結果出しましょうね❤


8月キャンペーンのケトン体質プログラム10％オフはあと3名様のみで終了となります！
本気で痩せたい方お待ちしています❤


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