cinderella シンデレラ | 日記 | 「やってるつもり」になっていませんか？

みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長のダイエット専門店！
「遠藤式痩身ヨガ＆エステ」で二度と太らない体作り★シンデレラの遠藤です。


みなさんは「努力」の意味を知っていますか？
そんなこと考えたこともない。という人もいれば
知ってるに決まってんじゃん！と思う方も居るかもしれませんね。

私はある時期まで「努力」の意味を間違えてとらえていました。

私は昔ある人のお話を聞いてなるほどと思った事があります。


「努力」ってのは、自分が出来ない事を頑張る事を「努力」っていうんだよ。
出来る事を何回やっても、何百回やっても、何年やってもそれは努力じゃない。


なるほど。
努力しているつもりで、ただ同じことを繰り返している。
そして出来る事しかやらないから成長が無い。だから結果が出ない。
この人はソフトボールの国体の選手の方でした。さすが！


ダイエットも同じ。今までと変わらない生活をして
「やってるつもり」になっていませんか？

痩せない・結果出ない。
でもやり方は変えない。
これをいつまでも繰り返しているのは、努力ではなく「自己満足」にだけに過ぎません。


私も「痩せたい」と思っていた頃は
運動なんかしなくても痩せるし。と思っていました。

でも、痩せてもまた太るし
ムクミは実際全然良くならないし、汗のでは悪いし、便秘だし・・・。

どうなの？

見てくれは痩せたけど、自分の疑問な時期がありました。

体を学ぶにつれ「筋肉の必要性」は十分理解していましたが
やりませんでした。
「運動なんてする時間ない」という、言い訳をして全く運動はしませんでした。
むしろ、エステティシャンは仕事が運動みたいなもんだ。

って。逃げてました。


ところが、やっぱりこれじゃプロとしてダメなんじゃねーか？
という事に気が付き
ヨガを始め、今では毎日ヨガを続けるようになりプライベートでも運動を取入れるようになりました。

最初は不慣れだし、全然できないし
体筋肉痛で痛いし・・・

でも、「なりたい自分」に近づく為に努力しました。

努力って言葉は本当はあまり好きではないのですが、
（なんか我慢してるみたいじゃん？）
この、努力っていうのを「楽しむ」知恵を絞りました。

これなら私にも出来るんじゃないかな？
こうしたら、もっと楽しく続けられるんじゃないかな？

新しいヨガウェア買ってみたり、ヨガの種類を研究したり、本買ってみたり
いろんな先生の動画見まくったり・・・（続けるために工夫したり考えるのも努力）

そしたらね、
驚くほど体が変わりました。

体温も35.7度しかなかったのが36.5度になりました。
体脂肪も減って、骨格筋率30％以上。体脂肪は20％！
気になっていた脚のむくみも軽減！
汗もかけるし、肌の調子もいい！
朝の目覚めも最高！
そして、ボディラインが整いました❤

結果、私の欲しかった体型に近づいたわけです。


本当に自分が手に入れたいものであれば
「努力」するのは普通です。
  努力したくない程度の気持ちならやらない方がいいです。
どうせできないし、続くわけないし、達成しません。

言い換えれば、まだ「やる気スイッチ」が入っていない時期という事。
焦る事はないです。
個人のペースがあるので。

ただ、私は1歳でも若い内に始めたら綺麗でいられる時間も長くなるし
代謝もいいし、筋肉もあるのも分かるので
オススメはします。
今が生きているうちでもっとも若いからです。


私はお金をドブに捨ててもらいたくないのでハッキリ言います。
やる気がないのにお金を使うのは無駄です。

痩せたい！私は本気で痩せたい！
今までの私から一皮むけて、頑張りたいんだ！
ただ、やり方が分からないんだ！！

という方は、是非是非ダイエットのご相談お待ちしております♪

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