cinderella シンデレラ | 日記 | ニューヨークスタイルヨガで脚痩せヨガ★

はいこんにちは～★茅ヶ崎20ｋｇ痩せ店長ダイエット専門店のヨガ＆エステ「シンデレラ」です。 今日も朝から元気にヨガ教室でした(*^_^*)ノ   今日のテーマは脚ヤセ！
立ちポーズをかなり多く取り入れたアップテンポの音楽で行うヨガ教室になりました！
昨日「ニューヨークスタイルヨガ」の資格を取得して初めてのヨガ教室！   気持ちが弾んでおり、いつもよりニューヨークスタイルヨガ感を前面にアピールした教室になりましたよ～(^_^)v


とにかく脚ヤセなので前半からかっ飛ばして動きまくりの60分★
おかげで瞑想の時間はかなり頭真っ白になる事が出来ました。   動けば動くほど集中できますよね♪
集中が出来るという事は、終わった後の気持ちのスッキリ感も増します！   ひゅー♪
それもヨガの魅力の1つですね！！   次回のヨガ教室は 9/18（日）9：30～　肩こり背中ほぐしヨガ（運動量★★） ビーチヨガになります★ 少しずつ涼しくなってきたので気持ちよく受けてもらえると思います♪
※雨天中止（ヨガ教室自体中止になります☂）

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