cinderella シンデレラ | 日記 | Q「ヨガって痩せますか？」

みなさんこんにちは！
湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長のダイエット専門店！
「遠藤式ヨガ＆エステ」で二度と太らない体作り★シンデレラの遠藤です。

ヨガ＆エステのコースを始めて一番多く寄せられる質問は「ヨガって痩せますか？」
うんうん。一番になる所ですよね(*^_^*)   私の考えから行くと、ヨガは痩せます！
そして体質も健康な方向に進むのは間違いないです。

【ヨガをする事で起こる効果】 ・60分間腹式呼吸を行うので腹横筋というお腹周りの体幹や内臓を持ち上げる筋肉が育ったら横から見たときに「薄い」ウエストが手に入ります！
・太ももの内側の筋肉を鍛える事で骨盤の位置が整い、姿勢がよくなりそれだけでも
腹筋をつか得るように成る為、太ももからお腹周りの印象がスッキリ★
・腕を頭の上にあげたり、肩の高さまで上げたりすることで、「振袖」の二の腕がスッキリしたり、背中のお肉もそぎ落とされていきます！   ・立ちポーズやほぐし系のポーズを多く入れると足の裏面のむくみに効果的で翌朝の脚がスッキリしていたり、続ける事で美脚効果が期待できます♪   つまり、
ヨガをすると「体重が落ちる」というイメージよりはボディメイキングができるんです❤ しかもシンデレラのヨガ＆エステコースは
エステもヨガもプライベートなので、お客様に必要な筋肉や必要なヨガをご案内出来
ヨガ初心者の方は基礎から、上級者の方はどんどんレベルをあげながらダイエットにもなるという素晴らしいコース！   また、体を動かすという点から言えば
・心肺機能の向上
・筋力アップ
・血行促進
・リフレッシュ
・自律神経の調整 など、体の中から変わってくることもたくさんあるんです❤ 続けて行けば健康果てに入るし、理想のボディラインをゲットするのは夢じゃないんですよ★   また ヨガ＆エステコースは今★最新のニューヨークスタイルを取入れている事もあって
ポーズ数も多く、アクティブに動けるヨガ！リラックスだけがヨガじゃないんですね～(*^_^*)
ガンガン動いて汗をかきたい！運動不足を解消したい！という方にも超オススメ！
普段使わない筋肉に刺激を与え、体を活動的に導いていきます♪ 今までヨガ＆エステに通って下さったお客様も
「是非続けたい」と思ってくれる方も多く確実な体の変化を感じて下さっています(*^_^*)   ※ヨガ＆エステコースは女性限定というわけでは無いので男性の方も
ダイエットにお困りのお客様全員が対象です(*^_^*)   本気で痩せたい！
でもやり方が分からない！
一人じゃあきらめちゃう！
自力でここまで痩せたけど、もう限界！
筋肉を付けて健康的なボディラインが欲しい！     そんな皆様の健やかで楽しいダイエットを応援するコースです！     ●ダイエット専門コース痩身ヨガ＆エステ人気No1★
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【イベントのお知らせ】
「AYUMOと遠藤のワンランク上の超女子力アップ講座」
世界のメイクアップアーティスト化粧師AYUMO先生が茅ヶ崎にやってくる★
AYUMO先生だけの特許メイク技術でもある「顔相開運向上メイク」学べる！ そしてダイエット講座とニューヨークスタイルヨガ教室付き(^_^)v
先着20名様
10/2（日）14：30～　湘南スタジオ（茅ヶ崎北口徒歩3分）
■詳細はこちら＞＞＞                 ●メールでのご予約・お問い合わせはこちら＞＞＞ ※万が一2日以上返信がない場合は迷惑メールに入ってしまっている場合があるので
お手数ですがお電話で再度お問い合わせ下さい。

0467-84-8494