cinderella シンデレラ | 日記 | 50歳でも打痩せます！Wさま5回施術で-4.1ｋｇ

みなさんこんにちは！湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長のダイエット専門店「遠藤式ヨガ＆エステ」で二度と太らない体作り★シンデレラの遠藤です。

皆さんの中で「私もう年だから若い子みたいに痩せないんじゃないか？」
な～んつって思っている方いませんか？

今日は51歳、10月入会のW様のダイエット報告です(*^_^*)ノ   
W様は166ｃｍ/58.4ｋｇで体験コースにご来店されました。
そして現在11月までで体験コースを含め5回施術★
＜体重＞
58.4ｋｇ⇒54.3ｋｇ　-4.1ｋｇ！
＜ウエスト＞　
74.8ｃｍ⇒70.8ｃｍ　-4ｃｍ！
＜下腹部＞
86.2ｃｍ⇒83.3ｃｍ　-2.9ｃｍ！

ひゃー4ｋｇも痩せとるやないかーい！しかもコース5回だけっ！！
＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

W様の課題は”ご飯を食べないお菓子女”でした。
食事の量が極端に少なく、朝食・時には昼食も食べなかったり・・・代わりに間食で甘い物を食べるというのが習慣。
最初の頃は食事ノートが真っ白・・・(^_^;)
息子さんが家を出てから食事作る気が無くなっちゃって、買ってくる食事が多くなっていた様子。
これをなんとかせにゃならん！
という事で、お食事の栄養バランスをこんこんとお伝えし、次第に「鍋作ってみた」とか「雑穀米炊くようになった」とか「朝食少しだけど食べれるようになってきた」など
徐々に食事を3食食べられるようになってきました。

そしてビックリな事に、間食ほぼ0！！

ついでに、ヨガもお家でがんばってくれています❤
私が個人的に感動したのは、「ヨガ、家でやると忘れちゃうから写メとってもいいですか？」といってヨガのポーズを写真に収めてくれたこと❤   それをマネて家でコツコツ頑張ってくれているみたい❤しかも毎日ね！
51才ということも有るので、そんなに激しいヨガではないのですが、少しずつ少しずつ筋肉がついてきたり出来るポーズも増えてきました。   W様を始め、ヨガ＆エステで痩せてきているお客様達は1つだけ共通点があります(^^)
それは　　「素直」！   お伝えした事はとにかくやってくれます！
私も鬼に見えるけど、 鬼じゃないので、無理な宿題は出しません。出来る範囲のお家での宿題。
それをきちんとこなして、食事ノートも毎回もってこれる方は痩せてます(^^)v

ご本人もおっしゃっていたのですが
「この年で、しかもご飯もちゃんと食べる様になって4ｋｇも痩せるなんて思わなかった。凄い感謝してるの！ありがとうね❤」だって(^3^)   めっちゃうれしい☆ミ

元々凄く体重があるわけでは無いので、私もここまで結果が出るか不安な事もあったのですがこれはW様の努力ですね(^^)ノ     さぁもう、年齢を言い訳にできないですよ★
筋肉は90歳でも付きますし、食事は変えられるところからスタートしたらいい。

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