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cinderella シンデレラ の日記

50歳でも打痩せます!Wさま5回施術で-4.1kg

2016.11.11

みなさんこんにちは!湘南茅ヶ崎20kg痩せ店長のダイエット専門店「遠藤式ヨガ&エステ」で二度と太らない体作り★シンデレラの遠藤です。

皆さんの中で「私もう年だから若い子みたいに痩せないんじゃないか?」
な~んつって思っている方いませんか?

今日は51歳、10月入会のW様のダイエット報告です(*^_^*)ノ   
W様は166cm/58.4kgで体験コースにご来店されました。
そして現在11月までで体験コースを含め5回施術★
<体重>
58.4kg⇒54.3kg -4.1kg!
<ウエスト> 
74.8cm⇒70.8cm -4cm!
<下腹部>
86.2cm⇒83.3cm -2.9cm!


ひゃー4kgも痩せとるやないかーい!しかもコース5回だけっ!!
\(゜ロ\)(/ロ゜)/

W様の課題は”ご飯を食べないお菓子女”でした。
食事の量が極端に少なく、朝食・時には昼食も食べなかったり・・・代わりに間食で甘い物を食べるというのが習慣。
最初の頃は食事ノートが真っ白・・・(^_^;)
息子さんが家を出てから食事作る気が無くなっちゃって、買ってくる食事が多くなっていた様子。
これをなんとかせにゃならん!
という事で、お食事の栄養バランスをこんこんとお伝えし、次第に「鍋作ってみた」とか「雑穀米炊くようになった」とか「朝食少しだけど食べれるようになってきた」など
徐々に食事を3食食べられるようになってきました。

そしてビックリな事に、間食ほぼ0!!

ついでに、ヨガもお家でがんばってくれています❤
私が個人的に感動したのは、「ヨガ、家でやると忘れちゃうから写メとってもいいですか?」といってヨガのポーズを写真に収めてくれたこと❤   それをマネて家でコツコツ頑張ってくれているみたい❤しかも毎日ね!
51才ということも有るので、そんなに激しいヨガではないのですが、少しずつ少しずつ筋肉がついてきたり出来るポーズも増えてきました。   W様を始め、ヨガ&エステで痩せてきているお客様達は1つだけ共通点があります(^^)
それは  「素直」!   お伝えした事はとにかくやってくれます!
私も鬼に見えるけど、 鬼じゃないので、無理な宿題は出しません。出来る範囲のお家での宿題。
それをきちんとこなして、食事ノートも毎回もってこれる方は痩せてます(^^)v

ご本人もおっしゃっていたのですが
「この年で、しかもご飯もちゃんと食べる様になって4kgも痩せるなんて思わなかった。凄い感謝してるの!ありがとうね❤」だって(^3^)   めっちゃうれしい☆ミ

元々凄く体重があるわけでは無いので、私もここまで結果が出るか不安な事もあったのですがこれはW様の努力ですね(^^)ノ     さぁもう、年齢を言い訳にできないですよ★
筋肉は90歳でも付きますし、食事は変えられるところからスタートしたらいい。

本気でダイエット頑張りたい方大募集です~(*^_^*)ノ
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