cinderella シンデレラ | 日記 | きれいになるぞ！

昨日も遠藤頑張って、ウォーキングしました。
丁度電気代の支払い用紙があったので、それを片手にちょっと離れたコンビニまで！

好きな歌を口ずさみながら、歩きたまに走り・・・。
昨日はウォーキング2日目だったので、「走り方研究」をしました。

とろとろ走った方が楽なのか？
しっかり腕ふって足あげて走った方が楽なのか？
これは意外に、しっかり走った方がなんか楽でしたよ(*^_^*) そして今日・・・
激しい筋肉痛！ 1日遅れでやってきましたよ・・・。　t-o-s-h-i　　　・・・「年！？」

太ももとふくらはぎ、ちょっとパンパンですが最近健康志向な遠藤♥
このまま、酒も煙草もやめ　運動をし、食事も気をつけられたら・・・
きっとかなりきれいな30歳を迎えられることでしょう(^o^)丿

そんな日を夢見て　ウォーキングがいつかランニングになれるようにまずは
頑張ってみます☆