cinderella シンデレラ | 日記 | 為になるブログシリーズ「ストレス太り」

ストレス太りはなぜが女性のほうが多い？？

ストレスを感じたとき、みんなはどんな方法で解消していますか？

体を動かして発散する、おいしいものをおなかいっぱい食べる、さっさと寝てしまうなど、その方法は人によってさまざまですよね


「国民栄養調査」ではストレス解消の男女差に対する、興味深い結果を発表しています

同調査によると、ストレスを感じたとき、「食事量に明らかな変化がある」と答えたのは、男性では3割強なのに対し、女性では5割を超えています

しかも、男性では食事量が少なくなると答えた人のほうが、多くなる人より多いのに対し、女性では多くなる人が少なくなる人を若干上回っています

また、ストレスを感じたときの体重の変化に関して、体重が増える（太る）と答えた人は、男性が6.2％だったのに対し、女性は15.8％という結果に・・・

つまり、これらの結果をまとめると
「ストレスを感じたときに、女性は男性より食べることで解消する人が多く、しかも体重の増加にも結びついている」ということがいえるようです。

やっぱり、ストレスは大敵。 気持ち良く、楽しくが大事ですよね。
きちんと　ご褒美やガス抜きdayをつくらないと長続きしないですからね ★*******************************************
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