cinderella シンデレラ | 日記 | 為になるブログシリーズ「白湯ダイエット」

先日TVでやってたんですが、 運動なしで７キロ痩せたんだとか。
その方法は
白湯を１日２リットル飲む

白湯っていいですよね～ 私も飲むようにしてます。

  基本的に１日３回は温かいものを飲んで温めるようにしてます。   朝イチにお湯を飲む１日中代謝アップ   お風呂前にお湯汗がドバドバでる   寝る前にお湯寝ている間の脂肪燃焼を促す   白湯ダイエットで痩せる仕組み



飽きが来ないように生姜を入れたり乾燥ゴボウ入れたりしてみても〇(*^_^*)。
ごぼう茶は肩こりにもいいので私も注目してます。



白湯ってタダで出来るのに効果は凄いんですよ   白湯1杯飲むと、30分ジョギングしたのと同じだけカロリーが消費されるって言われてます！

飲み続けて代謝をよくして、平熱を1℃上げれば、基礎代謝も１３％もアップするんです。 *******************************************
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