cinderella シンデレラ | 日記 | リンパ節について

こんにちは。
茅ヶ崎の-20kgダイエット店長によるむくみすっきりリンパマッサージ
エステ「シンデレラ」です。

リンパのお話の中でも、よく聞く「リンパ節」
今日は、リンパ節の箇所とその役目をお伝えします(*^_^*）




★印に1～5の番号が主要なリンパ節で、絶対に覚えておきたいものです。
4大リンパ節（1.3.4.5）と、リンパの出口（2）が記されています。
順番に説明していきますね。


1：頸（ケイ）リンパ節
場所/首の付け根
マッサージの際は首の後ろのくぼみがポイントになります。ここから下へ流していきます。

2：鎖骨リンパ節（※リンパの出口的存在）
場所/左鎖骨
左側の鎖骨付近は静脈につながっている場所。
最終的にすべてのリンパはここへ流れ込みます。
ちなみに、その後は静脈→腎臓→尿として排泄されます

3：腋窩（エキカ）リンパ節
場所：脇の下
腕やデコルテ周辺は脇の下に向かって流します

4：鼠径（ソケイ）リンパ節
場所/足の付け根
脚や腹部・腰などのリンパはここへ流すのが基本、下半身のリンパにとって非常に重要な場所

5：膝窩（シッカ）リンパ節
場所：ひざ裏
膝下のリンパは鼠径リンパ節に行く前にまずここでろ過されます


リンパ節は溜まっている老廃物が多い程、ぷくっと膨らんでいたりします。
少しの刺激でも流れが良くなるので、気になる方は自宅で触ってみて下さいね。
リンパ節のつまりがヒドイ場合、その箇所のリンパづまりも多くなり
結果的に老廃物が流れない状況に追い込まれます。

毎日の、ちょっとしたマッサージや定期的なお手入れは大事なんですね(*^_^*)




*⁂。*茅ヶ崎の-20kgダイエット店長による
むくみすっきりリンパマッサージエステ　「シンデレラ」*：。*⁂

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