cinderella シンデレラ | 日記 | ダイエットの極意(^o^)丿

こんにちは。
湘南茅ヶ崎-20kgダイエット店長のむくみすっきりリンパマッサージエステ
「シンデレラ」です。

みなさんは、何のために「よし！キレイになろう」って考えますか？


（以前の私(*_*)）

□好きな服が着たい？
□好きな彼氏が出来た？
□あいつを見返したい？
□今の自分に納得がいかない？

人それぞれ理由がありますよね？
私がダイエットに挫折しそうになった時は、いつもこの初心を思い出していました。

・何の為に痩せるのか？
・もう諦めてしまって本当に良いのか？
・一生このままでいいのか？
・悔しくないのか？

思いが強ければ強い程、頑張れます。
また、ダイエットを諦めてしまって　周りの友人らに
「痩せてないじゃん！」「また、ダイエットするの？どうせ辞めるんでしょ？」
みたいな言葉が頭をよぎり、
もう1日頑張るんです。

その1日1日は必ず結果を残します。
このたった1日やらないで、次のもやらないで、結果やらなくなって今まで通りの自分に戻るか、
続けて続けて、今までの自分とサヨナラするかは「あなた次第」なんです。



人生は長距離ランナーと一緒。
スタートして、走った分の距離は必ずあしあととなって残る。
1-10まであったら、走った分だけ残りの距離は短くなってる。
（1・2・3・4・5・6・7・8・9・10）つまり、ゴールには確実に近づき　
今まで走ったことは結果となり、これから走る分は最初よりは少なくなっている。

当たり前ですが、これがあきらめない秘訣！
何事も前向きにとらえること！(*^_^*)
それから、
自分で自分を　ほめる！（事も必要だ）

だれもほめてくれないとやる気出ないですからね。
誰かがほめてくれるまでは、自分でほめるんです。

他人や社会は結果が出ない物に対しては評価は「0」と思ってください。
結果が出ない人は、「評価されない」と言いますが、当たり前なのであきらめて下さい。
悔しいと感じたら結果が出るまでやるのです！
結果が出ない人に　「どうやってやったの？」とプロセスを聞いてくれるお人よしはいません。

「私頑張ってます・・・(p_-)」という方！
知ってます。でも、それを知っている人は近くにいるあなたの味方だけ。
他人を納得させるには、結果を出さないといけないのです。
結果が出るまでは、「過程」に過ぎません。
上手くいかない時は「まだ途中だから」と考えましょう。

私の嫌いな言葉は「自分なりには頑張った」です。
あなたの、その小さなものさしではかった「自分なり」ほど
当てにならない物はないのです。

認められたければ、結果を残す！
これは、ダイエットでも人生でも一緒！

つまり、ダイエットが出来れば人生も前向きにできる！
自立できる！

気持ちも、自分でコントロール出来るようになる！

ダイエットは1つのきっかけに過ぎないのです。
あなたが、これからの人生を頑張れるか否かの勝負の始まりと思ってください！

ここで負けたら・・・
ではなく、負けない！
または、勝つまでやる！！

当然ですが、勝てば負けないのです。

不思議なもので　1勝するとなんだか次も勝てる気がしません？
人って意外と単純なんです(*^_^*)

自分に自信をつけたら、人は強いですよ！
「これ」という根拠がなくても
"だって、わたし20kg痩せれたし！"とか。
"あんなに辛い事があったから、あれよりはマシ"とか。

1つ一生懸命　頑張る時期をクリアーすると
意外にスムーズに何でも出来る人になっちゃってたりするもんです。

なので、
ダイエットを頑張っている人、
お肌をキレイにしようと頑張っている人

結果が出るまで頑張って下さい。
1つの事を全く同じ方法でやり続けるだけ、
ではなく
本当に正しいかも　考えながら自分で答えを見つけることにこそ意味があります。

注意としては、
◆誰かのせいにしない
◆ライバルがいたら、足を引っ張るのではなく、結果で勝つ
◆何度でも、間違えたらやり直す。
◆納期は作るが焦らない。

そして、大事な事は・・・
＜マイナス言葉を吐かない＞
・もうやだ
・いつも私だけ・・・
・絶対無理
・私にはできない（私は〇〇さんではないから・・・）等



マイナスな言葉は耳の神経からの脳に入りコダマします。
いつも、マイナスな言葉ばかりを吐いていると
「自分は出来ない人」というレッテルが張られます。
自分の言葉によってです。

だから、誰もほめてくれなくても
ちょっとでも、500ｇでも痩せたら「やったじゃん！甘いの我慢したもんね❤」
って言ってやってください。
「ほら！1か月前から比べたら2kgも痩せたよ！」
「やっぱり、私は天才だ！」

なんでもいいんです(*^_^*)
プラスになる言葉で、自分に暗示をかけるのです！
これは、必勝法ですよ！！

毎日耳から入ってくる　プラスの言葉で
自分が自分に励まされ、「出来る人なのではないか？」という事を思い起こさせるのです！

0円だし、だれでも出来ます！

私がよくお客様や友人に「何をして痩せたの？」と聞かれます。
もちろん、「生活習慣の見直し」
が、最終的な結論なんですが。

「自分の根性を叩き直した」とも言えます。
ルーズで、人のせいばかりにして、自分じゃなんにもしないくせに
キレイな人に嫉妬して、悪口ばかり言っていた自分。

今は、悪口も言いますし、嫉妬も時よりしますが
人のせいにはあまりしないのと、自分で物事を考え行動するようにはなった気がします。

だから、今の仕事に着けてものすごく幸せで、
ダイエット1つ成功しただけで
（ちっちゃい店ですが）一応、自分の店まで持てるようになったんです。

言い方が悪いですが
「タダのおデブ」⇒「-20kg痩せる」⇒（自信が付く）⇒「オーナーになる」

こうしてみると、「タダのおデブ」で終わっていたら、一生「タダのおデブ」なんです。
なにも変わらない10年。なんだかもったいなくないですか？

ここまで来るの（オーナーになる）に10年余り。
1日もダイエットしてない日なんてないと思います。
だって
悔しかったですもん。可愛くない自分。
今は、お仕事的にも皆様の夢を背負っているので
太るわけにはいかないですし、太った自分も好きではないのでメンテナンス程度に
体重やお肌をお手入れします。

「痩せない」といっているそこのあなた！
10年間毎日ダイエットしてますか？

「痩せる」という事は、ハッキリ言って簡単です。
理論上はね。
それを続けることができれば力になります。

たぶん、私はこのさき20年でも30年でも　きれいでいる為に毎日を過ごします。
食事だって気を付けるし、運動ももう少し取り入れます。

「10日で痩せたい」それは、本気ではないです(ー_ー)!!。
痩せたい目標の日があれば、もっと前から取り組むべきです。
それは、誰のせいでもなく「あなた」の無計画が産んだ失態。

本気で物事に取り組んで、それでも出来ないなら
もう1回策をねって出直しましょう！
それを繰り返したら、いつの間にか結果が出ます。

頑張れ！ダイエッター！！
痩せるまで頑張るのだ！
正しい知識が欲しい方は、是非ご相談ください❤


*⁂。*茅ヶ崎の-20kgダイエット店長による
むくみすっきりリンパマッサージエステ　「シンデレラ」*：。*⁂

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