cinderella シンデレラ | 日記 | リラクゼーショントリートメントの勧め(*^_^*)

こんにちは。
茅ヶ崎の-20kgダイエット店長のむくみすっきりリンパケアエステ
「シンデレラ」の遠藤です。

先日から風邪をこじらせており、ブログお休みシテおりました。
すみません！(-_-)

いやいや、徐々に風邪が治りにくくなってきましたね。
しかも、引っ越しの後の風邪…部屋が全く片付かないでおります。



今日は、元気が出ないなぁ~なんてときにおススメ
コースの選び方(*^_^*)

皆さんは
リンパケア　と　アロマテラピー・リラクゼーションエステ
の違いって、意外に知らなかったりしますよね？

シンデレラの場合、
●むくみすっきりリンパケアコース
●ロミロミ
●バリニーズ
のコースがありますが、（腸管マッサレッチコースもありますよ。）

＜リンパケアコースがおススメの方＞
・むくみがひどい
・腰が痛い、肩が張る
・痩せたい
・疲れがとれない

＜ロミロミ・バリニーズコースがおススメの方＞
・元気がでない
・何をするのも嫌だ
・イライラする
・自律神経の乱れがある
・ホルモンのバランスが悪い

という感じでご説明しています。
一概に、コレ！ではないのですが
やっぱり精神的に不安定な時などは
ロミロミ・バリニーズコースなどの
リラックスタイプがおススメです(*^_^*)

(*_*)角のストレスは交感神経を優位にして血液の流れを悪くする恐れがあります。血の巡りを浴して体を温めるには心のリラックスも効果的なんですね。

「リラックス法なんて分からない」と言われる方、特に男性に多い様ですが
難しい事はなくて、
◆ゆったりと過ごせる
◆心の底から安らげる
◆肩の力が入らずに楽しめる時間・空間を作る
　
例えば、絵を描くとか、映画を観に行くのもいいですし。
海や山で過ごしたり、ペットや子供と触れ合うのもいいです。
大好きな読書でも、OK★

それから、良い香りを嗅ぐのもすごくリラクゼーション効果が高いと言われます。
そこで、アロマテラピーも効果的なんですね。


香りには実は様々な効果があり、毛細血管を拡張させて血の巡りを浴する、気持をリフレッシュしたり緊張をほぐし、ストレスそのものにアプローチしたり眠れない時に有効な香りもあります。

使い方としては、
単純に、香りを嗅ぐ。のもありますし、
アロマポットを焚いて部屋に香りをいきわたらせたり、
お風呂に入れてみたり。
枕に、オイルを吹きかけるのも有ります。

香りを選ぶ際は、効果を重視するのもいいですが、
ご本人が嗅いで「いい匂い❤(*^_^*)」と感じたものをチョイスするのもいいと思います。


リラクゼーションコースの
ロミロミ・バリニーズは
リンパケアコースに比べると、揉みが少なかったり、力自体は少し弱く感じるかもしれないのですが、ゆっくり　香りを楽しんでもらえたり、緊張から解放されます❤



普段はリンパケアコースが大好きな私も
お客様の会話の中で「元気だいて欲しい！」というときはおススメしたりしてます。

シンデレラのロミロミ・バリニーズコースもいいですよぉ(*^_^*)
たまにはいつもと一味違ったコースも面白いかも★

*⁂。*茅ヶ崎の-20kgダイエット店長による
むくみすっきりリンパマッサージエステ　「シンデレラ」*：。*⁂

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