cinderella シンデレラ | 日記 | 飲むコラーゲンって本当に効くの？

こんばんは。茅ヶ崎の-20kgダイエット店長のリンパケアエステ「シンデレラ」です。

グッと寒くなりましたね。やっぱり雨の日は冷えますね。
体温めて、下さいね。
頭寒足熱・暖かい食べ物がおススメの季節ですよ(^'^)

今日は皆さんから、よくある質問に答えようのコーナーです。
フェイシャルのお客様からの質問で 「コラーゲンってよく、飲んだり、食べたりしてるけどあれって効くの？」
という質問があります。

コラーゲンに関しては、
食べたり飲んだりする「コラーゲン」は一部は真皮層にあるコラーゲンを作る為に使われるかもしれませんが、全てが使われるわけではないんですね。
　というのも、人には「ホメオスターシス」という　生命維持本能があり、「死ぬ」という危険性が高い所から順に栄養素は使われます。 つまり、肌が荒れていても「死」に直結しませんが、
肝臓の働きが弱いと病気になる可能性が高いので、優先は肝臓になるという事。
体の細胞多くはアミノ酸を必要とする為、体の中が健康であればあるほど
肌にも効果が表れます(*^_^*)❤

だから、適度な運動・食事も肌をキレイにする方法なんですよ～(゜o゜)

コラーゲンはそもそも、タンパク質の一種で体に入ると、アミノ酸という細かい分子になります。タンパク質は体の、そして肌の細胞鵜を作る基となる栄養素です。 タンパク質が足りないな？と感じたときのサプリメントとしてコラーゲンを利用するのも1つの方法ですが、まずは肉や魚・大豆と言った食品から取る事をしていきましょう(^o^)丿

やはり基本は　食事内容を考えて行く事が第一優先。
サプリメントはあくまで、栄養補助食品！
そこを忘れてはいけないんですね。