cinderella シンデレラ | 日記 | ファスファスでダイエット！遠藤のファスファスライフ

こんにちは。 茅ヶ崎20kgダイエット店長のリンパケア&免疫エステ「シンデレラ」です。

タラサ志摩の旅行が終わり、生活にゆるみが生じ、もりもりぷよプよして来たこの頃。
いけない！私ったら！

私、酵素ドリンク再開します！
ご存じのように酵素は、体の必須アイテム！
ダイエット以外にも　老化予防・アンチエイジング効果・腸内改善・便秘・美肌など
いろんな効果が起きるのです。 旅行前にファスファス（酵素ドリンク）を1本1週間で飲み、
簡単な断食ダイエットをしました(*^_^*) 断食と言っても、酵素ドリンクを飲んでするものなので
空腹感はほとんどないんです。しかも、7日のうち1日だけ　固形物を取らない日があるだけなので 結構簡単♪
＜ファスファスライフ＞


今回は月に1回はその断食週間を習慣化しよう作戦！
酵素ドリンクの本当の力を見せてもらおうと思います。 ●腸の働きは「副交感神経」で活発に動くので、
朝食時に飲むのが一番オススメ☆

という事もあり、
■朝ご飯は　シリアル（グラノーラとか、玄米フレーク）+フルーツ！
それに、ファスファス（酵素ドリンク）を水で割ったもの。 今日に関しては朝半身浴をしたので、その時のお供に酵素ドリンクを持って入浴しました。

■昼は、結構好きなものを食べるようにするのですが、
小麦粉製品とか、脂肪分が多いものはちょっと避けてみます。 ■おやつは15；00！
もしどうしても食べたいならこの時間を狙います☆
※脂肪としての吸収が一日の中で1番少ないから♥チャンス！ ■夕食も
控えめ。時間にもよりますが、遅くなればなるほどソフトにします。
で、これは私の経験なんですが寝る前のファスファス（酵素ドリンク）は翌日の目覚めが本当にスッキリなので、少な目ですが軽く１杯飲むようにしてます。   本当に、おススメです。 酵素は基礎代謝もアップしてくれたり、
1日に取らなくてはいけない食物繊維の何倍もの野菜たちの濃縮エキス配合♥
ファスファスに関しては60種以上も入ってます！（凄い❤）

ということで、私これに 半身浴・岩盤浴・たまに運動&トリートメント などで、痩せようと思います。

目標-2kg！
美しい体は日々の生活から！ 美は一日にしてならず！ ファスファス私の影響で在庫大目に確保しましたので、
ご興味のある方は、お問い合わせ下さいね(*^_^*)ノ