cinderella シンデレラ | 日記 | アサイーのすごい所

こんにちは。
2月最終日ですね(゜o゜)早いもんで明日から3月ですね☆ 茅ヶ崎20kgダイエット店長のリンパケア＆免疫エステ「シンデレラ」の遠藤です。
今日はお昼ご飯を買いにコンビニにいくと、
「アサイー」のデザートがあったので、興味津々で買っちゃいました(*^_^*)
噂には聞いていたものの、
実際食べるのは初めてだったので今日はちょっと
「アサイー」について、調べてみました(^_^)v

アサイーってすごいんですよ！！   アサイーは、ブルーベリーのような果物ですが、その栄養素は非常に高いです。
アサイーには多くのポリフェノールとアントシアニンという栄養成分がたくさん含まれています。
その栄養素がたくさんの効果を発揮してくれます! 【アサイーを食べると・・・】 ●アサイーの多くを占める栄養成分アントシアニンがコラーゲンを結びつける効果があるため、
肌にハリやツヤがアップすることが期待できます。

●アサイーに多く含まれるアントシアニンには
強い抗酸化力があり老化の原因である活性酸素を抑制する働きがあります

●アントシアニンは眼精疲労にも効果があります。このアントシアニンはブルーベリーにも含まれているのですが
アサイーはブルベリーの１８倍以上含まれています。
そのため視力の向上や眼精疲労に効果がある果実なのです。

**************************************************** これらはアサイーに多く含まれているアントシアニンと呼ばれる（ポリフェノールの一種）の効果です、
ただ、アサイーにはアントシアニン（ポリフェノールの一種以外）にもかなり多くの栄養素が含まれています。
****************************************************     ＜アサイーに含まれる栄養分＞     ゴボウの６倍の食物繊維   牛乳の２，２倍のカルシウム   プルーンの１０倍の鉄分   バナナの２，８倍のカリウム   ブロッコリーの１０倍のマグネシウム   その他多数ビタミン類       アサイーには酵素も含まれているためダイエット効果も期待できますね！
他には食物繊維が豊富なため便秘解消や
鉄分も豊富なので貧血にも効果が期待できます。   他には冷え性改善、花粉症改善、高血圧改善、貧血回復など様々な効果が期待できる正に奇跡のフルーツです(*^_^*)

アサイーってすごいんですね～。
最近だとコンビニとかでも、それ系のドリンクとかデザートとか
売ってますよね☆

せっかく食べるなら、体にいいものを取り入れられたらサイコー！